３月１０日（木）
仕事の都合と雨天のため、前回ロング走から中４日あけての練習。夜に時間が取れないため、朝ラン。寝不足でテンション下がり気味なままインタ練習スタート！
１本目 ３分５１秒 ○
２本目 ３分５２秒 ○
３本目 ３分５０秒 ○
４本目 ３分５１秒 ○
５本目 ３分５０秒 ○
６本目 ３分５３秒 ○
つなぎジョグは１２０ｍ～２５０ｍ 約２分～２分３０秒くらい。
４分カットを６本そろえました。つなぎも短めにしたけど、最後までスピードは持ちこたえました。テンション低めのこんな時になぜか好結果。遅いよりもずっと良いけれど、感覚と結果がずれるのはやはり困惑する。こういうズレを感じるのはトシのせい？
土曜日は、ペース走の予定。本番１週間前なので、距離は短めの２０キロ、ただし、できるだけレースペースに近い設定で臨むつもり。直前１週間は調整ジョグの予定。
先日の日曜日はびわ湖毎日マラソンの観戦に行きました。終盤までもつれるレース展開でとても面白く観戦できました。やはりレベルが高く、どの選手も早い！ とくに１９キロ地点でトップのキタタ選手の走りを見た時は衝撃でした。途中失速したとはいえ、２０キロ近くでも信じられないスピードで走っていました。
スタートから２時間３５分くらいでほとんどの選手がゴール。最後のランナーが痛そうに足を引きずり、スタンドからの温かい拍手に送られゴール・・・それでも２時間４０分！すごい。スタートから３時間後には、ほぼ会場の撤収も終わっているという、エラい大会です。面白かったので来年もまた見に行きたいです。