２月２４日（火）のジョグ
大阪城公園朝ラン＆夜ラン
合計距離 ２５．２キロ
朝
距離 １０．０９キロ
時間 ５４分５３秒
平均ペース ５分２６秒／キロ
【内容】ジョグ＋１５０ｍＷＳ×３本
夜
距離 １５．０９キロ
時間 １時間１６分４０秒
平均ペース ５分０４秒／キロ
【内容】ペース走（設定ペース４’５０／㎞）
ソウルへ向けての強練２日目です。身体のキレが悪く、スピードがでません。夜練のペース走も緩い設定ペースを大幅に下回る始末。徐々に調子をあげていきたいところです。一昨日くらいから、気温が上がり、暖かくなってきました。相変わらず、フォーム改善に取り組んでいますが、まだしっくりしません。