現実はあなた自身が創り出すもの
辛い現実。
見たくない自分。
もうなんでこんなに
嫌なことばかりおこるんやろう！
ね。
嫌な現実は
次から次へと連鎖のように起こってきて
手に負えないくらいの痛手を
心身ともに与えていきますよね
そんな時
わたしは常々
そんな現実も
そんな自分も
それで良いんだよー
と、全肯定して許してあげる存在として
自分自身に声をかけてあげるといいですよ
なんて、お話をしてきています
これとか。
でもね。
やっぱりそうは言っても
辛いもんは辛いですよね。
辛い現実を体験すること。
そして
それもそれでオッケーなんだ。
と落とし込んでいくことも
言葉で言うより
ずっとずっと難しい…
なので
今日は
現実は今の自分を
映し出す鏡なんだ
この視点から
辛い現実
見たくない自分との向き合い方について
お話したいと思います。
今日は
ある1人の看護師さんを紹介します。
彼女は注意欠陥多動障害の気質があるようです。
わからないことがわからなくなると
どこから手をつければいいのか…
質問も苦手。
わからないポイントがわからない。
そして同じミスを繰り返すことも多々あります。
だから。
長く働けば働くほど
わからないことが増え、
また同じミスしてるのかよ！
と思われがち
いわゆる
"能力低めの看護師さん"
と言えるかもしれませんね
とはいえ、彼女の
それでも許されるキャラクターや
助けてあげたいと思える人柄。
患者さんへの想いや
患者さんや家族への傾聴の姿勢は
看護師として、とても
素敵な能力も持ちあわている方でもあります
でも。
彼女は最近落ち込みが深くなっている様子。
ミスや
わからないことがどんどん増えて。
後輩から助けられ指導され。
リーダーを外され。
「もうダメだ。
もう恥ずかしい。
後輩はどんどん育っていって
わたしなんかより
ずっとしっかりしている。
すっかり指導される側になってしまった。
みんなにどう思われているやろう。
邪魔者扱いやな。
やっぱり向いてへんねんわ。わたし。
辞め時なんかもしれん…」
なんて。
自分を責めて。
自分を嫌って。
嫌な自分を見たくないから
さらに殻に閉じこもって
出来ない自分をかくそう。
取り繕おうとして…
それでもね。
彼女も
自分責めに気付けば
それで良いんだよ。
恥ずかしいよな。
辛いよな。
わたしはあなたの味方でいてあげるから。
大丈夫！
そうやって声をかけてあげて
励ましてきたんですって。
それによって
心が完全に崩れるのは
防いでくれてはいるけれど…。
どうも辛い現実から抜け出せない
なんかしんどいし
気づけば自分責めしてるし
こんな自分もう辞めたい…！
そんな彼女です。
さあ。
彼女の紹介が長くなってしまいましたが。
冒頭でお話したとおり。
彼女に辛い現実を見させているのが
彼女自身だとするなら。
彼女の何がそんな現実を
引き寄せているのでしょうか。
皆さんはどう思われました？
ね。
彼女の抱える問題点。
というか。
固定観念。
それは。
出来ない事はダメなことだ。
勉強していない、
知識がないことはダメなことだ
と。
歳下で
後輩の看護師から
教えられることや指導を受けること。
リーダーを外されたり
任せられないことは恥ずかしいことだ。
先輩らしくちゃんと指導できるべきだ。
後輩は先輩をたてるべきだ。
先輩がリーダーであるべきだ
そんな固定観念があることが
この現実を引き寄せているのだと
わたしは思います。
いつも助けてもらってる。
出来ない自分を理解してもらってる！
なんて
自己開示しているつもりの彼女も
本当のところは
頑なに心をとざし。
助けてくれる後輩に
"なんでそんなん
言われなあかんのやろう"
そんな感情を抱いて
いたのかもしれませんね
そう、
知識がないことも。
対応力がない事も
アセスメント力が低くて
患者さんの状態把握が苦手な事も。
ちゃんとそんな自分を許して
そんな自分でもいいよ。
と自己受容できていたら。
これが苦手だから
助けてほしい。
教えてほしい。
伝えることもできるはずだし。
後輩から指摘されたことや
教えてもらった事に
卑屈にならず感謝の気持ちで
受け止められるようになりますよね。
彼女1人、
そんな現実にあらがって。
もがいて。
後輩達もどう接したらいいかわからなくなって。
そして。
みんなが取り繕いながら仕事をして。
意思疎通もうまく図れない。
ミスもおこりやすくなる。
色々不幸が連鎖していきますね
そう。
彼女はね。
能力もないけど、
助けてもらうのもだめ！
だってそんなん情けないし！
なんとかミスなく
なんとかその場をやりすごせ！
ってことでしょう。
そりゃあ、辛いし
失敗もしますよ。
わからないことを、
わからないままにもしてしまいますよね
そんな現実や自分に対して。
どんだけ
そんな自分でもいいよ。
ダメでいいよ。
なんて言うてあげたところで。
なんの助けにもならない
こんな風にして。
彼女は辛い現実を
自らの固定観念によって
作り上げていったようです。
そう。
今まさに辛い現実を体験している方へ。
伝えたいこと。
それは。
その現実の源は
あなた自身の中にある。
いくら
自分自身で
そんなあなたでも
そんな現実でもいいよ。
大丈夫。味方でいるよ。
といっぱいいっぱい声をかけて
抱きしめてあげても
どうしても辛い！
こんな現実しんどい！
そんな時は。
さらにもう一言。
そこにあなたの思い込みや
固定観念があるんじゃない？
受け入れられていない自分はない？
これはダメだと思っている自分はいない？
それが苦しみの根っこだよ！
ってね
彼女の場合はこんな感じ。
発達障害がある？
ミスばっかりしてしまう？
それを後輩に指摘されたり
立場が逆転するのが嫌だ？
それが固定観念やね。
よしわかった。
そんなあなたはよくわかった。
それで完璧
ならば。
あなたが気持ちよくミスなく
苦手なりにも、
患者さんの状態をみていくにはどうしたらいい？
後輩であろうが。
誰に対しても。
ちゃんと自分というものを伝えて。
ちゃんと助けてもらうんだ。
感謝の気持ちで。
抵抗なんてしなくていい！
そんなことに気付いた彼女は
とてもとても
心が晴れやかになったそう。
これに気付いたら。
同じように
後輩から指導されたり、
リーダーを外されようが。
たとえミスをしてしまっても。
体感する現実は
180度変わったんですって！
どんどんわからないことを
ちゃんと伝えられる自分。
ちゃんと誰からも教えてもらう自分。
大切な自分を守っていく自分でいよう。
そう決めた途端に。
誰に対しても感謝が湧き出てくる
めちゃくちゃ穏やかな自分に
出会えたそうですよ
不思議で素敵ですね
そしてしそして。
あなたはそのままで大丈夫。
あんだけ入ってこなかった
もう1人の自分の声も
すんなりと心に落ちてくる感覚を
味わえたそうです
現れる現実は
あなた自身が作り上げている
鏡である。
同じ現実であっても
見方によれば
辛い現実。
情けない自分と見えるかもしれない。
でも。
あなた自身が自己受容ができて、
大切な自分をより大切に
守っていくことで。
現実はいとも簡単に
あなたらしさを活かすことができる
ただ穏やかな
そんな世界線へ
あっという間に変容させることができるんです。
全固定観念のブロックに
気付き、
今のあなたが
今のままで完璧であることさえ
腑におとすことができれば。
彼女のように。
今の現実から
もう最高な毎日に。
明日からでも変えることはできるんですよ
自分を愛せない、許せない そんなあなたへ
自分自身も毒親気質かも。
こんなこと誰にも相談できない。
こんな自分が嫌だ。
とお悩みのあなたへ。
心の内側を話すことで
あなたに癒しと穏やかさを
慈しみの心で
あなた自身の
人生の語りをしてみませんか
過去の自分や出来事を
言葉にしながら
振り返っていくことで
あなた自身であなたを癒し、愛し、大切に
していくことができるように
サポートしていきます！
あなたは
今もまさに完璧な存在です。
そのことに気付けば、
心からの安堵と
幸福を感じることが
できるようになります
一緒に
あなたを縛る
固定観念を見つめ、
自己受容を
深めていきましょう！
子育てが辛く、楽しくない。
子どもを心から愛せない時がある。
怒りやイライラが抑えられない！
子どもにあたってしまったり、
感情的に怒ってしまうことがある。
こんなこと誰にも相談できないし
夫も非協力で話も聞いてくれない！
我が子がこんなわたしに似てしまったり
同じような思いをしてしまうのではないか
子どもの将来が不安…。
友達や近所のママ、家族は幸せそう。
あの子はあんなにのびのび活発に
育っているのに…と周りと比較してしまう。
発達障害やHSP気質で
日々の家事や育児が苦手。
片付けや料理が苦手！
自分が嫌になってしまう…。
わたし自身、失敗と後悔育児を経験。
超絶不器用で、大雑把なくせに
気にしぃで、コミュニケーション下手
なんだかうまくいかない
不器用看護師です。
だからこそ
みなさんのお悩みや心のモヤモヤに
寄り添い、
みなさんと近い立場で
お話しを聴かせてもらいます。
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人には相談しにくいこと。
本音や愚痴を
お話してみて下さいね。
一緒に
自分の気持ちに気付くチカラ。
自分を許し、慈しむチカラを
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