ただいま〜
岩盤浴、めちゃくちゃ気持ちよかった〜
スッキリして、うとうとしながらお布団の上で書いてます笑笑
結構汗かいたし、回復食の時期とはいえ塩分取らないといけないので、梅干しを一粒と、お味噌をとりました
帰りに自然食品屋さんに寄ったんだけど、そこの店員さんと少し立ち話してて…
その店員さんも昔断食道場行った事があって、その人は食べない絶食の方がやりやすかったって
妹さんと一緒に行ったけど、妹はお粥をを食べながらやるやり方で、あれ食べたいこれ食べたいってなって、夜寝られなかったそう
私も酵素ドリンクとかだけの絶食がいいと思った
人それぞれ合う合わないがあると思うけど
食欲に関しては、私も固形物取らないやり方だったけど、めちゃくちゃあったから人によるかもね笑笑
岩盤浴の帰りは、お腹減ってきて食べたい欲に支配されてたけど笑、優光泉飲んで、梅干し食べて、お味噌飲んだら落ち着いた
危うく、またカレー一口食べちゃうとこだったよね
まぁ、梨を８分の１食べたけど
夜はまた玄米粥とお味噌だからそれまで寝ようと思います
ちょっくらおやすみなさい😴