昨日の晩ご飯はカレー、お客さんが手土産にケンタッキー
食べられない時に限ってなんだよね笑笑
食べられない時に限ってなんだよね笑笑ケンタッキーはまだしも、カレーはキツかったな
冷凍してとっとくからって、私の分は冷凍してくれたみたいだけど
さぁ、今日は４日目
今日からは、１食だけ回復食
本当は前回失敗した梅流しやりたかったけど、今日は仕事になったから出来ないかなぁ
体重は1.8キロ減りました
ダイエットっていうより、体の中を綺麗にしたかったから、何より肌が白くなってくすみが無くなったのが嬉しい
人それぞれやる目的が違うと思うから、効果も違ってくると思うけど…
私の周りでは数人やっている子がいて、聞いてるとダイエット目的の子が多いけど、『２日やると肌が変わるから、絶対２日はやったほうがいいよ
』って教えてくれた
』って教えてくれた私も２日はやった方がいいと思う
確実に変化あるし
お仕事の内容にもよるだろうけど、体力を消耗するようなお仕事だと、お休みの日１日だけのプチ断食とかがいいと思う
あと、ご飯を作る仕事や主婦はちと、辛いかもねファスティング中に食べ物見るのは辛いから
ファスティング中に食べ物見るのは辛いから今日も夜仕事になったから、回復食は夕方食べるよ
めちゃくちゃ、楽しみ
お粥と具なしのお味噌だけどね
ファスティングは、回復食が重要で、ここで成功するか失敗するか決まるらしいよ
食べすぎないようにしなくちゃ
でも、胃が小さくなってるからそんなには入らないんだよね
笑笑
笑笑あぁ、早く食べたい