今日もちつトレしながらお散歩だけ行ってきた
約１時間くらいだけど、意識して歩くの結構難しい
普通に歩いてたりするけど、そのまま生活するだけでもいいっぽいね
ここ数日筋トレはしてなくて、お散歩ちつトレだけにしてる
なんとなくだるい時とか、やりたくない日は無理してやらない
筋トレも色々適当にやるのは、すぐ飽きちゃってやりたくなくなるから
同じ事続けるの飽きるし、だるくてめんどくさい
でも、ちつトレだけは続いてる
なんか、本当にやるのが日課になってきた
今まで出来なかったことが出来るようになるとなんか嬉しいね
明日は雨だから、また違うやり方しようかなぁ
体重の変化
－０Kg
総合－０.２Kg