ようやくここに来て、体重が少し落ちて来た
本当に少しだけど
今のところ、レベル３でお散歩しながらちつトレを続けている。
私が使っているフェムフィットっていう、海外のちつトレの道具なんだけど、50g、65g、80g、95g、110g、130gまでの６セットになってるの
だから、今使ってるのは80g
これね、手で持っても結構重いよ
私が調べてみた中では、28gが一番軽いやつだった
値段は1,000円代からあって、高いものだとスマホのアプリと連動させてトレーニングや、データを保存できるものまである
←これは、17,000円くらいだったかな
←これは、17,000円くらいだったかな本当に色んな種類があるから、初めての人は一番軽いものから始めるのが良いと思うな
気になってる人は、すぐにでも始めた方がいいよ
ただし、マイペースに体調とかもみながらやる事をおすすめします
それでは、また明日
体重の変化
－０.２kg
総合＋－０kg