ちつトレ…１１日目 え？待って早過ぎ

今日はレベル３に上げてちつトレしました

って書こうと思ってたけど、寝ちゃって

起きてトイレ行ったら、生理はじまった

２３日出来たんだけど…

いくらなんでも早過ぎん

子宮が驚いてるんかなぁ

不安になるわ

とりあえず、終わるまでは今日から経血トレーニングに変更したいと思います

本当は今日からレベル３にあげようと思ってたんだけどね

私は元々筋肉質だし、人より筋肉が付きやすい体質みたいなので、みんなは体と相談しながらレベル上げていってください

昔、５２Kgだった頃、ジムで筋肉量計ったら、１５Kgくらい筋肉だった

だから、周りの人とは違うアドバイスが来るの普通、筋肉つけましょうねとかなのに、あまりつかない方法とか、何故？こんなに筋肉あるんですか？ってトレーナーに聞かれてた

運動もしてないし、歩くのも嫌いだったから、『バックが重いからだと思います』って答えといた当然、相手はこんな顔してたけどね

だから、人より体重は重いのです同じ見た目の人とでも下手したら１０Kg違う事ある

必ず７キロくらいは違うんだよね

なので、体型の変化を重視してます　

今…ふと気づいたんだけど…(もしかしたら、今だけかもしれない)

生理痛ないかも下腹部が軽い気がします

ひとまず、様子見よう

と、書いた側から生理痛きました

ただ、経血コントロールはかなり出来るようになってる

では、また明日

体重の変化

＋０.６Kg

総合＋１.８Kg