ちつトレ…５日目

今日は昨日雨が降ったからか、少し蒸し暑い日でしたいつも風が気持ち良くて、夕方はわりと涼しいんだけどね

筋肉痛は微妙な感じなので、マキシマムザホルモンを聴きながら、１時間お散歩しながらちつトレしてきました

こういう曲を聴きながら歩くと、早歩きになりがち

そのせいか、ちょっと汗をかきました

別に運動するの嫌いじゃないけど、汗かくのあんまりじゃないの

その日の気温とか色々にもよるんだけど…汗かくと蕁麻疹出るからやなんだよね

ま、明日はお散歩じゃなくて少しやり方を変えて、集中して１０分とかやってみようかと思います

歩きながらやると、どうしても意識し忘れちゃうからお散歩はお散歩だけにしようかな

その方が確実に効果ありそうな気がします

…ふと、思ったけど…もしかして、筋肉痛だと思っているけど…子宮がびっくりして収縮したりして動いてるせいで痛いとかあるのかな

誰か、教えて

後、お風呂入る時に鏡見て気づいたんだけど(これはちつトレ関係ないかも)、肌のハリと艶がアップしてた

汗を書いたからかなぁ

少し体を動かしたら、どんどん体を動かしたくなってきた今日この頃です

体重の変化

Kg

図るの忘れた