トレーニング☆
最新ジムでのトレーニングをかえたはるです

香港行った時もチョット最近も2㌔太った時にお客様から教えてもらったLSD走行o(^-^)長くゆっくり一定のスピードで走るコトです
はるゎジムで9㌔グライのスピードにおとして一時間半ゎ走ります

はるわ最近体重が落ちないのですが(`з´)
太った時とかわオススメデス
すぐに1㌔2㌔ゎ落ちちゃいます
夏にむけてみんなに負けないよおにトレーニング頑張るぞ-o(^-^)


香港行った時もチョット最近も2㌔太った時にお客様から教えてもらったLSD走行o(^-^)長くゆっくり一定のスピードで走るコトです

はるゎジムで9㌔グライのスピードにおとして一時間半ゎ走ります


はるわ最近体重が落ちないのですが(`з´)

太った時とかわオススメデス
すぐに1㌔2㌔ゎ落ちちゃいます
夏にむけてみんなに負けないよおにトレーニング頑張るぞ-o(^-^)

トレーニング☆
最新ジムでのトレーニングをかえたはるです

香港行った時もチョット最近も2㌔太った時にお客様から教えてもらったLSD走行o(^-^)長くゆっくり一定のスピードで走るコトです
はるゎジムで9㌔グライのスピードにおとして一時間半ゎ走ります

はるわ最近体重が落ちないのですが(`з´)
太った時とかわオススメデス
すぐに1㌔2㌔ゎ落ちちゃいます
夏にむけてみんなに負けないよおにトレーニング頑張るぞ-o(^-^)


香港行った時もチョット最近も2㌔太った時にお客様から教えてもらったLSD走行o(^-^)長くゆっくり一定のスピードで走るコトです

はるゎジムで9㌔グライのスピードにおとして一時間半ゎ走ります


はるわ最近体重が落ちないのですが(`з´)

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すぐに1㌔2㌔ゎ落ちちゃいます
夏にむけてみんなに負けないよおにトレーニング頑張るぞ-o(^-^)



