今日は病院で栄養指導があった。
2日間どのような食事をしたか用紙に書いて提出。
栄養士さんから、タンパク質の摂り過ぎとのダメ出し。
タンパク質の摂り過ぎは腎臓に負担をかけることになるとのこと。
特に、夕飯。
ご飯の代わりに豆腐を食べていたのだけど、豆腐ではなくご飯を食べるよう言われた。
個人的には糖質制限ダイエットをしているので、ご飯食べろと言われても困るし、腎臓の状態も気になっているところなので腎臓にもこれ以上の負担はかけられないし。
解決策は、ご飯代わりの豆腐を食べるのやめて、空腹分はさらに食べる野菜の量を増やす、といったところなのかな。。