hal's challenge 〜〜復縁活動が気付かせてくれたこと〜〜 -2ページ目

ブサイク25か条

7STEPのメルマガで知ったのですが、
宝塚歌劇団には「ブサイクの25か条」というのがあるそうだ。

宝塚のような全てを兼ね備えてそうな集団でこのようなものがあるとは
驚きである。

まずはオリジナルを見て見よう。

ブサイク25箇条
1．笑顔がない
2．お礼を言わない
3．おいしいと言わない
4．目が輝いていない
5．精気がない
6．いつも口がへの字の形をしている
7．自信がない
8．希望や信念がない
9．自分がブスであることをしらない
10．声が小さくイジケている
11．自分が最も正しいと信じている
12．グチをこぼす
13．他人をうらむ
14．責任転嫁がうまい
15．いつも周囲が悪いと思っている
16．他人を嫉妬する
17．他人につくさない
18．他人を信じない
19．謙虚さがなくゴウマンである
20．人のアドバイスや忠告を受け入れない
21．なんでもないことにキズつく
22．悲観的に物事を考える
23．問題意識を持っていない
24．存在自体が周囲を暗くする
25．人生においても仕事においても意欲がない

おそらく、戒めの意味も持つのであろうが
心から美しい女性になるために、
日々心に刻み込んでいるのであろう。

宝塚ということで、女性向けに感じられるが、
男性にとっては、もっと重要ではないだろうか。
これらの逆を辿れば、男の器を大きくする上で
かなり近道である。

というわけで、器の大きな男25か条は
次のようになるのかな。

器の大きな男25箇条
1．いつも笑顔である
2．感謝の気持ちに満ち溢れている
3．おいしいことを言葉でも表情でも表現する
4．目ヂカラがある
5．バイタリティに溢れている
6．いつも口角が上がっている
7．自信に満ち溢れている
8．ミッションに基づいて行動している
9．自分がブサイクであると認識している
10．声が大きく、余裕のある話し方をする
11．自分の周囲は学ぶべきことの宝庫である
12．グチを言わず夢を語る
13．他人をうらまず、自分の成長にフォーカスする
14．責任転嫁をせず、問題は自分で対処する
15．いつも自分の責任で事象が起こると認識している
16．他人を嫉妬せず、自分の伸びしろがあると捉える
17．他人にまず尽くす
18．他人を信じ、自分の行動とのWINーWINを探る
19．謙虚でまず人の意見を受け入れる
20．人のアドバイスや忠告から学びを得る
21．動揺を滅多に感じさせない
22．ポジティブに物事を考える
23．問題意識を持って行動している
24．存在自体が周囲を華やかにする
25．人生においても仕事においても充実している

25か条ということで、もう少しリズミカルな
覚えやすいセンテンスにしたかったが
ちょっと長めの文章になってしまった。

改善案があれば、コメントにお願いします。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

2種類の好き

よく自分磨きをする意味の中に、
フォーカスをお相手から外すため
というものがある。
それに伴い、没頭できる趣味を持て、とか
交友関係を広げろ、などとアドバイスを受けることになる。

とはいえ、急に没頭できる趣味などといわれても
どのように作っていけばよいか分からないのが普通だと思う。

私の場合は、長らく
「バイクに乗ってみたい」
「人脈を広げたい」
という願望があったので、
これを自分磨きのプログラムに組み込んでみた。

結果的に大きな満足感を得ることができた。
特に、バイクは「好き」「楽しい」と思えるようになったのだが、、、
「好き」ってどういうことなのかな？と深く考えてみた。

# ここで言う「好き」とは当然
# 　異性に対する好意
# ではなく
# 　自分の活動・行為に対する「すき」
# の話である。

「好き」という感覚を説明しようと思って、パッと思い浮かんだWordは

●没頭できること
●苦痛を感じずに続けられること
●やる気スイッチを使わずに、無意識にはじめられること

といったものである。
しかし、これらでは説明できない「好き」という感情もある。

私は運動経験が全くなかったにも関わらず
ジョギングや筋トレに取り組んでいる。
これらは私にとって、苦痛を感じずに出来ることでもなく
やる気スイッチも意識して入れないと続けられないことである。
それでも今は、ジョギングも筋トレも「好き」「やりたい」
という気持ちを持っている。

したがって「好き」には2つの種類が存在する。
１．苦痛を伴わず続けられること
２．苦痛を伴っても続けられること

1km走ることもままならない状態からジョギングを始めた私が
ほぼ毎日最低5kmは走るようになった。

さらに、ジョギングに関しては
「マラソンを走るためにはどのようなトレーニングをしたらよいか」
「タイムをあげるにはどのようなトレーニングをしたらよいか」
筋トレに関しては
「どうやったら理想のボディに近づけるか」
を考えながら取り組んでいる。

追求することによって
上達したり進化したり成長したりという
過程を楽しめるようになった。
そしてさらに深く味わいたいと考えるようになった。
このようにして単に「好き」と思っていた行為が
理想とする姿を「得たい」という願望に変化していった。

「得たい」状態とは
「持っていない状態」→「持っている状態」
への変化を望むことである。
ない状態からある状態への変化の中で
動的に満たされる感じ。
これが達成感であり、
先に述べた２つの「好き」の大きな違いは
「達成感」を伴うかどうかである。

今まで私が感じてきた達成感は
学習面や仕事面から得られるものが中心で、
運動から達成感を得られたことはなかった。
ジョギングや筋トレから感じている達成感は
私にとって新鮮なものである。

さらに難易度が上がると、
感じられる達成感が増す。
これを成長実感と呼ぶ。
「単なる好き」→「昇華された好き」

と言っても良いだろう。

逆に1つめの好きは快楽
と言い換えることもできる。

すなわち
●短時間での変化は快楽
●時間をかけて得た変化は達成感
●さらに難易度が上がれば成長実感。
であり、それらを区別するのは
かけた時間の「Quantity(量)」と「Quarity(質)」。

より大きな達成感を味わう方向で

ゆっくり時間をかけ、
少しずつ自分の中に耐性をつけていったら
より大きな充実感を得られる。

そして、さらに大きく進化&深化する。

ただし、難易度と得たい気持ちの

バランスも大事である。

難易度を上げ過ぎてクリア出来なければ

達成感以前の問題だ。

どのようなバランスで目標設定すれば

好きという気持ちを最大化しつつ

最大の達成感を得られるか。
これを見極めることが重要。
マインドセットとして持っておこう。
自分磨きの精度も上がるだろうし。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

サポートのドS感

こんにちは。HALです。いつも訪れていただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////// 人気blogランキングに登録してみました。応援して下さったら幸いです(^^ →応援します ////////////////////////////////////////

ただいま！
しばらくご無沙汰してしまい、申し訳ございませんでした。
次の休みが5/21，22ということで
尋常ではないくらいこの土日に命を懸けていました。
(大げさすぎですね。。。)

この週末は長崎に行ってきました。
基本晴れオトコの私なので、
降水確率100%の中、雨もなくランタンフェスタを散策できるはずでしたが、、、
1時間後に土砂降りに。。。

ま、雨が降らない時間が1時間あっただけでも
幸せでしょ(^^)

ブログは更新しておりませんでしたが、自分磨きはきちんと継続しておりました。

2/9に、とりあえずの準備期間(＝フェーズ4)を終え、
7STEPのサポートに今後の方向性を相談したのですが、、、

「相手との関係をこれ以上悪化させない確信があるか？」
という問いに対し、「99%悪化させない」と答えたところ、、、
これではダメらしい。
私もドSと言われるけど、サポートもドS感半端ないなぁ。

伝えたいことはたくさんありますが、
今回はこの辺で。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

//////////////////////////////////////// 人気blogランキングに登録してみました。応援して下さったら幸いです(^^ →応援します ////////////////////////////////////////

重大な勘違い

重大な勘違いをしていたかもしれない。

いま思えば、確かに言えている。
別れを告げられた当初は
気づいていたような
気づいていなかったような。。。

女が別れる理由の8割は
「次の男が出来た」
だそうだ。

確かに私は、彼女にとって不満な部分がたくさんあった。
・話を聞かない、自分の話ばかりする。
・励ましが少ない。がんばれが多い。
・ゲームがしたいのに、時間がないという。
・好きな世界が違いすぎる。
・彼女は褒めてほしいのに、けなす言動ばかり。
　（ドＭとか言っていた）
・スキンシップをとりたいのに、「甘えるな」という。

でも、これらは付き合う前からのことだ。
彼女にとって、私のもっとも好きだったのは
「仕事が出来る＝尊敬できる」
だったと言っているし、間違いではないと思う。
確実に、それに甘えすぎていた。

彼女が私に別れを告げたときは、
上述のようなことを理由にしていた。
しかし、その直後には新しいお相手がいた。

彼女から告白され、３年待たせて付き合うことになり、
当初から「スキっていう気持ちより、情で付き合う」
と伝えていた。
そのことに油断していた。

彼女との別れの原因を考える中で、
「人のせいにしない」
というマインドセットのもと、
自分自身の原因を中心に考えていた。

がんばらない彼女を責めていた。
マイナス発言が多いことを、許さなかった。
彼女のことを束縛していた。

そのことが辛くなり、今のお相手に相談するようになり、
次第にそちらに惹かれていったようだ。
結局、彼女が私を見限ったのは、
　尊敬できる部分＜癒されたい願望
となったことだと思う。
今のお相手は、私に対して思っていた不満点を
遠距離ながら満たしてくれているようだ。

と言っても、先ほど述べた弱点は
別れの原因の大きな部分ではあるので、
改善していかないといけないことには変わりない。

明日で、7STEPのフェーズ4が終わる予定。
準備期間終了が近づいてきた。

自分と向き合う時間はたくさん取れた。
これまでも自分に自信を持っていたが、
今の私はさらなる自信が身についた。
逆に彼女のことを考える時間はかなり減った。
それに伴い、彼女に対するこだわりが分からなくなってきた。

情で付き合っていたからこそ、情に応えてもらえないことが辛かった。
80連勤が普通の私に対し、ウチで寝てるか、ゲームしているかの彼女がイヤだった。
毎日が日曜日のような彼女がウチのことをしないのがイヤだった。
稼ぎがない彼女にお小遣いを渡しているのに、他の男性と遊んでいるのがイヤだった。
別れ際に自分の主張を当然のようにしたが、
他の男についていくという選択をした彼女を許せなかった。

当初は納得がいかない別れだったが、
だから復縁したいと思っているのかもしれない。
自分のプライドを満たすために。

そんな状態の私は、一言で言うと「復縁迷子」。
このまま彼女を追いかけて良いのだろうか。

「現実に起こったことは全て私の責任」
このマインドはずっと持っている。
しかし、今は、
「他に魅力的な人はたくさんいる」
ことに気づいてしまった。
連絡取る気になれない。
久しぶりに会った彼女が魅力的であってくれることを祈る。

って、前回の記事に矛盾か？

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

他人はコントロール出来ない

復縁活動の鉄則の1つに

人のせいにしない

というのがあります。
そこから、

他人をコントロールすることは出来ないので、
自分をコントロールする

というマインドセットが発生します。

これらのことを、復縁活動中自分に「言い聞かせている」方は
とても多いのではないでしょうか？
私もその一人です。
このマインドを持とうと3か月以上頑張っていました。
しかし、言い聞かせている状態なので、
完全に自分のものにはなっていない。
その結果、彼女のこういうところが許せない
という感情が未だに浮かび上がる時があります。
(すぐにその感情を抑えられるようになりましたが)

次のように考えることで、
最近やっとこのマインドセットが腑に落ちて来ました。

自分が相手に対して影響力を持っていれば、
私が行動を促さなくても勝手に変わろうとする。
相手が変わらないのであれば、
私にそれだけの魅力がないからだ。

相手に行動してもらいたいのに
行動してくれないのは、
自分自身に問題があるからだ。

自分が変わらないのに相手を変えようなんて
傲慢も甚だしい。

だから自分自身が成長し続ける必要がある。

同じように悩んでいるみなさんの参考になれば幸いです。

PS
突発的な仕事に1週間振り回されっぱなし。
久々にノンフロー状態を味わっております。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

スタンプ

2月6日ブログの日記念スタンプ

準備期間終了を前に

今日から2月。
7STEPサポートから指定された
準備期間があと1週間で終わる。

あっという間だった。
最初は3か月以上、準備期間を取ることに抵抗を感じていた。
恐らく復縁を望むみなさんと同じ心境で、

●彼女と連絡取れないのが不安
●彼女が他の相手と連絡を取っていたらどうしよう
●新しいお相手が出来たらどうしよう

という気持ちが人一倍大きかった。

しかし今では、この3か月が自分を良い方向に
導いてくれたと感じている。
準備期間が、正直足りない気すらしてきた。

というわけで、
本当にこのまま準備期間を終えて良いのか
最初のやり取りは荷物の受け渡しの話で良いのか
等々をサポートに相談。

恐らく木曜くらいには返事が来ると
思われるので、
それを受けて次のアプローチを考えよう。

ところで、ふと思い出したのだが、
彼女にとって私は外見もタイプで、尊敬も出来て、
という風に言われていた。

その中で、痩せたことはプラスに働くのだろうか？
しかも、準備期間中に一度、痩せた私を見られている。

ま、その後、内面からにじみ出るオーラも
変わったはずなので、大丈夫かな。

ps
今日は彼女の誕生日。
何気ないメールしてみたら、
一応ありがとうという返事は返ってきた。

前進と言えるのか？

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

サークル活動

今日も新しい出会いあるかなぁ。
自分を成長させるために飲んできます🍺

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

久々のメールに対して

結局、彼女への返事を昨日送ることは出来なかった。

一番の理由は、失敗出来ないということ。

彼女には新しいお相手がいる。

私より遥かに優しく、
何でも一度は受け止めてくれ、
否定せずに、
趣味も合うので、会話も自然と笑顔になるそうだ。

私とは無理をして付き合っていた。
などとも言われた。

2/1は彼女の誕生日だけど、
メールするのが怖い。

あ、自信が大事だった。

彼女は私のベストフレンド

というマインドで、何気なくメールしとこう。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

セルフイメージと復縁

こんにちは。HALです。
いつも訪れていただき、ありがとうございます。

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////

復縁活動をするにあたって
潜在意識の活用(というより書き換え)
は切っても切れない重要な作業である事がわかる。

勉強を始めて割とすぐの段階で
●セルフイメージ
●マインドセット
というキーワードに接する。

※説明は他のサイトにお任せ。

セルフイメージが低い人については
以下のような傾向があるようだ。

【セルフイメージが低い人の傾向】
●出来るか出来ないかを考える
●可能性を気にして、諦めた方が良いかもと考える
●勉強はするが実行に移せない
●先延ばしが多い
●他人と比較する

これって、復縁失敗する人の傾向に似てるよね。

なぜ、これらの傾向が現れるのかは、
全て潜在意識で説明が出来ることに気が付く。

●出来るか出来ないかを考える
→潜在意識が出来ないと思っている
●可能性を気にして、諦めた方が良いかもと考える
→潜在意識が諦めたい言い訳を探している。
●勉強はするが実行に移せない
→潜在意識は行動して初めて書き換わり始める
●先延ばしが多い
→潜在意識が行動を拒否
●他人と比較する
→潜在意識が成功より失敗を恐れている。

潜在意識さまが

失敗した時、諦めた時に
自分を納得させる、自分を守るために

こういう発想をさせるということだろう。

復縁活動をしている
＝お相手から別れを告げられる
≒自分を否定される
ということだから仕方ない部分はある。

潜在意識を活用するには
出来る理由を考える必要があり、
それが行動を変える。

あとは
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば運命が変わる
のループに入れるだろう。

ここまで来れば、セルフイメージが高い人の傾向は
次のようになるだろう。

【セルフイメージが高い人の傾向】
●出来ると思っている。
出来てないのは時間がかかっているだけ。
●絶対に出来るから、出来るための理由を考える。
●勉強したことは、まず実践。
シェアまで行けたら、より自分の身になるね。
●重要度が高いと思ったことは即実行。
緊急なことより重要なことを優先すべき。
●過去の自分、もしくは未来のあるべき自分と比較。
周囲との比較では、自分の成長を感じられないことを理解している。

ほんのちょっとの勇気と決意で
一歩は踏み出せる。
最初は疑心暗鬼でスタートしたものの
数週間やっていけば、
良い習慣は身に付けられる。
私も今は、セルフイメージが高いと
感じているから。

Anytime, Anywhere,ARIGATO！★HAL

////////////////////////////////////////
人気blogランキングに登録してみました。
応援して下さったら幸いです(^^
→応援します
////////////////////////////////////////