ほんとうです☆

今日もバタバタの日曜日が終わりました






今日のは、




わたしとお客様の間での軽いブーム




ためしてガッテンの





はかるだけダイエットです





今日お客様に言われました。





「人に薦めといてほんとに若槻さんもやってんの～ 」


って






ほらぁ～



正真正銘
ちゃんとやっていますとも

(最近ご無沙汰でしたが)





だけれど、ほんとすごいですコレ





わたしは維持してる感じですがうまくいってるお客様は多数





我慢するダイエットはもう古いんですね、これは人間の心理に基づいたダイエットなので体重を減らしたい方にはめちゃくちゃオススメですよ





でも
体重だけにこだわるのでなく軽い運動やマッサージもお忘れなく




わたしは明日お休みで、お昼から遊ぶ約束なので沢山歩きたいと思います
運動運動




でも夕方からは… ……


もうあえて言わなくてもわかるでしょうか。。。
矛盾してますがメリハリは大事ですよね。。。




次回は飲みブログが登場しそうです



おやすみなさい

朝活☆

皆さん
おはようございます




今日は天気が良いですね～
綺麗な空です




昨日寝る前になぁんか気分が良かったわたしは





普段の30分早めに目覚ましをセット





いつもよりゆっくりした朝
コーヒーを入れベランダに出ていい気分に浸ってました
これから出勤です





今日も良い１日になりそうです




いってきます

2010/10/22

嬉しい差し入れです


奈良のお土産だそうで、
『幸福玉』
ですよ～

素敵な玉です
抹茶味のチョコレート




ごちそうさまでした




今日食べたら





すでに幸福がひとつやってきました～～





仕事が終わってからの練習でフェイシャルのモデルをし、




最近の悩み
たるみがリフトアップ

やた～




皆さん顔筋マッサージはご存じですか？
お顔の筋肉をゴイゴイとほぐしながらマッサージするんです

意外とお顔の筋肉って使われてなくて表情豊かな方でも3～4割しか使われてないんです

筋肉が衰えてしまうのは体だけでなくお顔も一緒です
何事もリアクション大きめで日々過ごしましょう

マスクをつけている方は注意ですよ
見えてない事で緊張が緩みがちですから






老化はこわいですね