先日、喜多の湯という銭湯にいったらMODELEX（モデレックス）というフィットネスマシーンが置いてあった。ちょっとおもしろそうなのでやってみることにした。操作は簡単で、ステップ台に乗りタイマーとスピードをセットするだけだ。
どんな動きをするかというとステップ台の中心を軸に、左右が交互に上下運動し、重心がかかっている部分がシェイクされるといった感じだ。まっすぐ立てば、腹筋、足を載せればふくらはぎなど、台の使い方でいろいろな部位のトレーニングになる。ちょっとくせになりそうなマシンだ。
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