年をとってくると、やれサプリメントだ、プロテインだなどと、個々の健康対策のような話題が多くなる。最近はコンビニなどでも健康ドリンクやサプリメントなどをよく売られているが、カゴメからも「植物性乳酸菌ラブレ」 という乳酸菌飲料が発売された。乳酸菌といえば、腸までとどき、腸の働きをよくする善玉菌として有名だが、「植物性乳酸菌ラブレ」 はその乳酸菌の一種の「ラブレ菌」というものを使用している。
「ラブレ菌」はとにかく乳酸菌のなかでも生存力が強く、生きて腸にまで届きその効果を発揮するようだ。
私の健康のための習慣というと、週に1～2度ジムにかよって運動をする事と、体に良いと言われる食材をなるべく食べるようにしている事くらいだ。定期的に食しているものは、ヨーグルトや納豆、ゴマくらいで、ときどきトマトジュースや野菜ジュースなどを飲んでいる。
以前サプリメントに凝って、いろいろなビタミンやミネラルについて勉強して試した事もあるが、錠剤ではやっぱりおいしくないし、値段も高いので飲むのをやめてしまった。また、缶コーヒーを飲む時はブラックか微糖のものを選んで、糖分の取りすぎに注意している。
いずれにしても、腸のためにはたらく「植物性乳酸菌ラブレ」 は健康のために毎日のめる健康飲料の候補になりそうだ。