またもや家族で焼肉へ行きました
前回行った時は私が糖質、炭水化物を極度に制限中だったのですが
いまの私は糖質、炭水化物は特に気にせずの
一日一食生活
前回の焼肉とは明らかに食べ方が違いました
まず、
とりあえず、生中！！！！！
そうです
飲みまくりです（笑）
もはや本来の私的な楽しみ方をしました（笑）
もともとうちの家系は酒飲みなので
産前産後でない頃の私にとって焼肉には絶対ビール！
飲まないで肉なんて食えん！
飲みましたねー昨日は
旦那は飲めないので私だけ
2時間の間に4杯くらいビール
だから
自然とお肉はそんなに食べられず
恐らくお肉一人前も食べてません
2～3切れと言ったところでした
後はサラダがとにかく美味しくてモシャモシャつまんでました
前回の糖質、炭水化物制限中には
ありえない程の肉を食べて腹がパンパンだったのに
ありえない程の肉をおかわりしていたのに……
なんか本当はこれが普通なんだな？
と言う食べ方を昨日は出来た気がします
ほんま普通の酒飲みの食べ方
「飲んでるから、そんなに食べれないよ～私
」
」みたいな
これにはまたまた旦那を驚かせた様でした
だって食べ方全然ちゃうもんね
あんなに大食い姿見せたのに
いきなり少食やもんね
今更ですが
私に糖質、炭水化物をカットする食生活は
いくら体型維持、体重減、過食防止の為！と思っていても
向いてなかった様です
明らかにあの、肉やチーズ、豆腐ばかり食べまくる食生活が体にいいとは思えない……
短期間なら良いのかも知れませんが
一生かけてそれしか食べないってなんとなくですが
体に良くない気がする
糖質制限とか流行ってますが
本当に体が欲しがるものを食べたほうが満足するし
とにかく食べ過ぎないように思いました
ただ私は度重なる摂食障害からの偏食で
やはり満腹中枢たるものがなかったりするので
普通に食べると食べ過ぎてしまう
食べだしたら食べるモードで過食にもなってしまう
でも
カロリー摂りすぎて太りたくない
だから一日のカロリーを夕飯に置いておいて
夕飯に一食でしっかり食べる
これが精神的にはすごく楽やったりします
（今の所は、ですが）
）色んな食べ方をして来ましたが
ある意味自分の中でこれこそが
究極です（笑）
（笑）もうこれであかんかったら
何をどう食べたら普通の人間ぽくいられるのか
わからないレベルです
とにかく痩せたい、痩せていたい…
太りたくない……
何故私はこんなに体重、痩せ、に固執するのでしょうか
もう何年もこんな状態
本当にいつか「普通」を取り戻せるのでしょうか
にほんブログ村
にほんブログ村