昨日の1人しゃぶしゃぶ～夕飯ガッツリで
胃が悲鳴あげてる感じ…
朝方気分悪すぎて吐きそうになったものの
嘔吐が怖いので耐える耐える
耐えていたら吐き気は治まったけど
胃もたれだけは何とも
しばらくしゃぶしゃぶいらん……
もはや朝食もいらん勢いやけど
食事を抜いてロクなことがないので食べました
食事を抜くとかなりの確率で過食したくなる
そう
過食が したくなる んですよね
普通に食べるの我慢したら良い話やけど
これ
過食持ってる人なら分かって貰えると思うけど
ほんま自分では止められん………
食べるまで止まらん……
私は特に意思が弱いのか
少し前までは過食の為にコンビニへ走って（子供も連れてまで）
お菓子やパン、ドーナツ等大量に買い込み
胃に詰め込めるだけ詰め込んでいました
一旦過食が始まると
もう今日しか食事は食べれないんです！て言うような
そんな気分でした
もうこれ食べちゃったんやから
いけるとこまでいっちゃおう…みたいな
怖い
怖い過食衝動
でもそんな酷い過食が今は少し落ち着いて
ただ食べ過ぎたな？程度で
食べるものも許可食の範囲だけやから
まだマシ
気分が
そして体重が
このまま酷い過食はもうなければ良いのになぁ
そして普通に食べれるようになればなぁ
朝から胃もたれで過食しまくってた日々を思い出した朝でした
食べたもの
おから蒸しパン２つブラックコーヒーアーモンドミルク
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