こんにちは。ハルです。
なんだか最近、バタバタして心に余裕がない…
そんなとき、ありませんか？
家事や子どもの世話に追われる毎日の中で、
「自分のための時間」がつい後回しになってしまうママは多いもの。
でも、ほんの10分だけでも“香り”の力を借りれば、
親子一緒に心をゆるめる時間をつくることができるんです。
🌿結論：香り遊びは「癒し＋親子コミュニケーション」にぴったり
ハーブやアロマを使った「香り遊び」は、
ママのリラックスにも、子どもの感性を育てるのにもぴったり。
難しい準備は不要で、おうちで簡単に楽しめるのが魅力です。
今日は、我が家でもよくやっている“香り遊びアイデア”を3つご紹介します。
🍃① ハーブ香り袋づくり（サシェ）
材料：ガーゼ袋、乾燥ハーブ（ラベンダー・ローズ・カモミールなど）
袋にハーブを入れて、ひもでくるっと結ぶだけ。
小さな手でも簡単にできて、香りをかぐたびに「ふわっ」と気持ちがほぐれます。
寝室やランドセルに入れておくと、ほのかな香りが続いて癒しに。
子どもたちは「自分の香り袋」として愛着を持ってくれますよ。
🌼② 香りのブレンド実験ごっこ
材料：コットン、精油（オレンジ・ラベンダー・レモンなど）
少しずつ香りを嗅ぎ比べて「どれが好き？」と話すだけでも楽しい時間に。
精油を混ぜたコットンを瓶に入れれば、
“わたしだけの香り”を作ることもできます。
嗅覚は心と直結しているので、
自然と笑顔が増え、親子の会話もはずみます。
🎨③ ハーブスタンプアート
材料：ローズマリーやミント、紙、スタンプ台 or 水彩絵の具
ハーブの葉を押しつけて模様をつけると、
香りとともに自然の形が浮かび上がります
「これはローズマリーの形だね！」など
香りと植物を一緒に覚えられる感覚あそびです。
☕まとめ：香りの力で、親子時間をもっとやさしく
香り遊びは
・ママのリフレッシュ
・子どもの創造力アップ
・季節の自然を感じる時間
そんな3つの癒しをくれる、シンプルでやさしい習慣です。
香りが広がるだけで、お部屋の空気までやわらかく変わります。
週末のひとときに、親子で「いい香りだね」と笑い合う時間を
ぜひつくってみてくださいね🌿
最後までブログを読んでくれて有難うございます。
気軽にコメントやイイねを頂けると嬉しいです