《気候変動に弱い…》
春先の時期は日によっては 気温が低くなったり、気温上昇と
目まぐるしく変化しており 今ひとつ体調が優れないという方もいらっしゃる筈です
気候変動…要は季節の変わり目に体調を崩す人 気圧差や気温差で体調不良を感じる人は 重度のタンパク質不足だと言われます 春先のこの時期 そして湿度が高くなる梅雨時期に多くの女性の方は体調を崩されます またこの様な状況でも…
・夏バテして食欲が落ちる
・台風や低気圧で体調が悪化する
・寒暖差が大きいと不調になる
・気温が下がると調子が悪くなる
季節の変わり目で体調が崩れる原因
「タンパク質不足」が疑われます
タンパク質不足ではエネルギー生成が上手くできず
生体恒常性のバランスが崩れる結果 上記の様な体調不良が現れるそうです
どんな状況にも対応するだけのエネルギーが賄えない以上
気温差や湿度変動時に 体調不良となるのです
改善するためには
という事は タンパク質不足を解消する事で
季節の変わり目などで 感じる 体調不良を改善できるという事です(^^)
〈未病栄養血液検査〉でも
殆どの人が タンパク質不足に陥っています…
その様な人ほどあらゆる変動に対応できず
調子が良くなってきましたぁ！ の状態でも気温が下がりだすと
最近不調なんですぅ…となってしまうのです(-｡-;
そして 症状の改善が極端に遅い方も 概ね タンパク質不足です
血液検査データで確認せずしても
季節の変わり目や 気候変動時に体調を崩しているなら
圧倒的なタンパク質不足と理解して 食生活の中に タンパク源を取り入れてください
勿論 食事だけでは 不足分を補えないので サプリメントを利用して
タンパク質を増やす事を一日も早く実行してください
血液検査データでタンパク質不足の指標となるのが
BUN(尿素窒素)
「10以下」→圧倒的なタンパク質不足
「10～15未満」→タンパク質不足
HB(ヘモグロビン)
「10未満」→圧倒的なタンパク質と鉄不足
「10～13未満」→タンパク質と鉄不足
体調不良は 細胞への『酸素』と『栄養』の供給が少ない状態で起こる症状です
共に タンパク質が深く関係しているので
サプリメントで補われるのをお勧めします
《胃酸分泌状況は把握しておきましょう》
胃酸分泌が少ない人が非常に多いです
タンパク質不足が原因なのです
それをプロテインで補うと腹部膨満感などの症状が現れ易くなります
まずはアミノ酸のサプリメントを利用してください
サプリメントで一気に解消される事はありませんが
確実に体調不良が少なくなり大きく体調が崩れるケースが激減します
そして食事でのタンパク源でお勧めが『たまご』
５個／日を目指してください
ア レルギーがなければ
そして プロテイン も非常に有効です
但し タンパク質を摂ると同時に ビタミンBコンプレックスも一緒に摂る必要があります
何故なら 代謝に関係しているからです(^^)
まとめ
気候変動や季節の変わり目などに 体調を崩しやすい貴女は 今日から タンパク質を摂る様にしてください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
いつも、最後までお読み頂きありがとうございます。
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