こんにちは🌈春華です🦄🌸
10時に起きる。
痛みがなくて嬉しい💖
洗顔して、日焼け止めぬれた！
掃除機かけた！洗濯物たためた！
痛みの原因を考えても、
今後の対応策が分かればいいけど、
それに凹み続けても、しょうがない。
変えられないからね。
心地よさの選択に思考を使おう☺️
食器洗えた🍽️
腕に日焼け止めぬれた！
日焼け止め感を気にせずぬれる☺️
いい買い物したなぁ💕
試したからわかったこと💖
買い物行けた♪
床の汚れが気になったから、
掃除できた！すぐできた♪
汚れに気づいてたけど、
これまでスルーしてたな🤣
卵焼き食べたくて、
久しぶりにフライパン使った🤣
ドキドキする映画見てたら、
気分が落ちてきた。
薬飲むのが遅くなったのも
あるかもしれない。
去年の年末に
不安が離れなくなった時の感じが蘇った。
心地よさが大事。
瞑想して、15:30から3時間くらい寝た。
不思議な夢をみて、
起きたら、心臓が
フワフワする感じ。
ご飯食べて、なんだか心臓がソワソワする。
ソワソワするから、買い物行ってみた。
甘いもの買おうかと思ったけど、
トキメクものがなかったから、
買わなかった！えらい✨
スクワット60回できた🏋🏻♀️
トイレ掃除できた🚽
お風呂入れた🛀
食器洗えた🍽️
25:30寝る。
またね🦄💖