こんにちは🌈春華です🦄🌸
今日は午前中に
定期通院の予約をしてたけど、
朝から
希死念慮
（4️⃣にたい気持ち）
が続くし、
すごく疲れてて、
体が動かない…
病院に行かなきゃって
思うと
拒否反応のように
ますます体が
動かない
予約を夕方に変更
（ネットで変更できるから
助かる🙏🏻）
適応障害で
休職してた時は、
午前中に病院に行くことは
できてた。
病院行くと
気分がすっきりしてた。
病院に行くのが
こんなに辛いの初めて
主治医からは
気力が戻っていない。
無理せず、家で休んで。
休んでるからって
何かしなきゃ、
生活を整えなきゃって
考えなくていい。
動きたくなった時に
動けばいい。
って言われた。
わかっていたようで、
決まった時間に起きた方が
いいっていうし。
起きたら散歩した方が
いいっていうし。
って気にしてた。
動けなかったら
それでいい
またね🦄🌸