運動会

こんばんは

雨の中、子供たちが頑張ってました

そう運動会

月１で体操教室を行っている保育園の運動会でした
8月から組体操を指導し、最後は子供たちの力を信じて


やってくれました

雨の中


みんな、すごい

頑張ったね

子供たちのパワーはすごいです

やはり見ていてくれる人がいるって事は、力になります


同じ親として、見る・見守るって事を再び思い出した出来事でした

最近、口ばかり出してしまい、見守る力を忘れてましたから

今日も雨の中野球を頑張っていた僕ちゃんにも、エールを贈りたいと思います

歌

最近、歌番組多いですよね

皆さんは、どう見ますか？
わたしは・・・
一緒に大きな声で歌う
家族には迷惑みたいですが
カラオケに行けない分、思っいっきり歌う


楽しいです
自己満足です

腹筋も使うし、表情筋も豊かに

そうです
私のストレス解消です

心に安らぎ

こんばんは

普段何気なくしている呼吸
１日の内で１分でもいいから、自分の呼吸に意識を向けて、深く、ゆっくりしてみてください

案外、早く呼吸していた事に気付くかも

心も落ち着きますよ

ちなみに、速いほど心の中がザワザワしています


そうそう、うちのチワワのソックス
去勢してきました

太らないように気を付けないと
ちなみにパパは５キロ近く太り、ママは３キロぐらいですが

今は２キロない、ソックス、太らないように頑張ります