レッスン
今日は最初にヨガレッスン
メンバーさん２人だけなので、ゆっくり２人の体調に合わせて
次に幼児体操
15名の子供たち
やっと3ｶ月目で収集がついてきたかな？
少しずつ、性格も分かり焦らず出来るようになってきました
今日は跳び箱
楽しかったかな？
最後はピラティス
しっかり腹横筋
使っていただきましたよ
こちらも２人だったので、じっくり取り組めました
メニエルで１年前悩んでいたのが、嘘のように体調がよく効果がでてます
今日も皆さんに感謝
しっかり一つ一つ提供できるように、励みます
ありがとうございました
メンバーさん２人だけなので、ゆっくり２人の体調に合わせて
次に幼児体操
15名の子供たち
やっと3ｶ月目で収集がついてきたかな？少しずつ、性格も分かり焦らず出来るようになってきました
今日は跳び箱
楽しかったかな？
最後はピラティス
しっかり腹横筋
使っていただきましたよ
こちらも２人だったので、じっくり取り組めました
メニエルで１年前悩んでいたのが、嘘のように体調がよく効果がでてます今日も皆さんに感謝
しっかり一つ一つ提供できるように、励みます
ありがとうございました
マリネ
昨日、玉ねぎときのこたっぷりマリネを作ったのですが、、、
全部美味しくて一人で完食してしまいました
まいたけ、しめじ、エリンギを一袋、新玉ねぎ大１つ
あとはオリーブオイルと酢塩、胡椒クレイジーソルトも入れました
いい味です
今日は初マッコリ
甘酒が好きな方はいいですね
全部美味しくて一人で完食してしまいました
まいたけ、しめじ、エリンギを一袋、新玉ねぎ大１つ
あとはオリーブオイルと酢塩、胡椒
クレイジーソルトも入れましたいい味です
今日は初マッコリ
甘酒が好きな方はいいですね
