土曜から足首の調子が悪くて、
忙しくててんてこ舞いしてたら足を軽く
捻っていたけど、まあいつもの事と、
軽く見ていたら日曜日にはかなり痛くなった。
でも、予約も満員御礼なんで頑張ってなんとか
終えたものの、足首は腫れ上がってて……(￣▽￣;)
月曜やっと休みなんで午前中整形外科に行って
レントゲン撮ってみたけどまあ、骨や軟骨には
異常が見られず、先生からは痛風でも無さそう
なんで、テーピングしてお薬飲んで様子を
見ましょう。3日程度で腫れが引くとは
思いますが……とのことでした。
結局捻挫なのかな？？
自分の悪い癖なのかもしれないが、
結構動き的には常にちょこまかと、
素早く動くタイプで、昔から忍者みたいだと
言われてたけど、それがダメだったかな？
階段も常に２段飛びの2段降りでそれが
当たり前だったけど、実はここ数年で体重が
13kg増えたせいで足に掛かる負荷が増えてる
事にきづいてなかったのだと推理する。
つまり調子に乗っていたのだ(꒪д꒪II
もう50代なのだからわきまえなきゃね……
痛み止めの薬と腫れを収めやすくるす漢方薬
湿布をもらってその日は安静に。
テーピング用のテープも購入して、
お風呂の時には外して寝る時は湿布貼って、
今朝は自分で昨日やって貰ったテーピングを
今度は自分でやらなきゃいけない。
とりあえず動画は撮らせてもらったので
その通りにやってるしかない。
予約入ってるお客様は何とかやらなきゃ。
まあ、薬が効いたようで、昨日までは
歩く度に、というか足の指をちょっと動かした
だけで痛みが足首にはしっていたのが、
かなり痛みは落ち着いてきた。
しかし、なんだかなぁ
最近故障が多くて困るな。
ちょっと動きには気をつけなきゃ。
この前の腱鞘炎といい、今までに無かった
不具合が出てくるというのはそういう
お年頃ということか……( ºωº )ﾁｰﾝ…
認めたくないものだな……やれやれ
ではまた！(*・ω・)ﾉ