健康と薬

皆さんはお薬を飲んだことがありますか？

おそらくNOの方はいないでしょう。

そのお薬を飲むことによって期待していることは何ですか？

例えば頭が痛い時、

頭痛薬→頭痛を治す

と期待していませんか？

色んな頭痛薬がありますから全てとは言えませんが、

頭痛薬→頭痛を感じなくする

という効果が期待出来ます。

頭痛が起きてる原因の根本ではなく、感じなくする為に飲むものです。

頭痛薬に限ったものではありません。

風邪薬→風邪の菌をやっつける

ではなく

風邪薬→風邪の症状が出ないようにする

言いかえると、「風邪の菌と戦って出る鼻水や咳などを抑える」ということです。

もちろん風邪薬にも色んな薬がありますので全てではありません。

そしてどんなお薬にも副作用があります。

薬を飲んで誤魔化された健康を追い求めていませんか？

薬に頼らない体を手に入れましょう！

全豪オープン2016決勝ノバク・ジョコビッチvsアンディ・マレー

全豪オープンが終わりましたね！

今年楽しみな選手がたくさん活躍しました！

そんな中、優勝したのはノバク・ジョコビッチ選手。

全豪オープン通算6度目、史上最多タイだそうです！

すごいですね！

彼がすごい点はたくさんありますが、一言で言うと

「テニスを理解している」ということです。

テニスがどういったスポーツで、どうやったら勝てるかを一番知っているから、普段からその為の練習が出来るのです。

テニスというスポーツの理解がズレてしまうと、練習の成果が薄れてしまいます。

もちろんテニスに限らず、全てのスポーツに言えることです。

ただ純粋に速さ、パワーだけを求めていませんか？

そのスポーツをもう少し理解する努力も必要かもしれませんよ！

S字カーブと健康

痩せにくい

腰が痛い

胃が弱い

ぜんそく

アレルギー

生理痛が重い

肩こり

寝つきが悪い

こんな悩み抱えていませんか？

もしかしたら背骨に原因があるかもしれません。

あなたの背骨を横から見たらどんな形ですか？

まっすぐですか？

曲がっていますか？

曲がっている方がいいんです！

ただ曲がるのにも規則があり、

首は前方向に凹んで、

背中は後ろへ出て、

腰は前方向に凹んでいるのが理想です。

これを生理的湾曲といいます。

どうしてかは長くなるので、後日別のブログでお伝え出来ればと思います。

この生理的湾曲がなくなると、

関節に負担がかかり、腰痛や肩こりなどになったり、

自律神経が乱れ、寝つきが悪くなったり、

ホルモンバランスが崩れ、生理痛が重くなったり…

背骨はすごく重要な場所だということです！

あなたの背骨は大丈夫ですか？