腰痛と反り腰と猫背

腰痛で悩んでる人はとても多いですね。

10人の内8人は腰痛を経験するとも言われています。

腰痛の為に、

お仕事に支障が出たり、

遊びに行けなかったり、

ダイエットしたいのに運動出来ない

という人もいます。

腰痛の為に何か制限されていることはありませんか？

腰痛の為に日常生活の質が落ちていませんか？

そんな腰痛の原因の一つに姿勢が悪いという点があげられます。

そこで問題なのが2つ。

1つ目は、自分の姿勢を正しく認識出来ていない、ということです。

「反り腰です」という人にも腰の反りがない人もいます。

「猫背です」という人にも猫背ではない人もいます。

改善する為には正しく認識する必要があります。

2つ目が、正しいと思っている姿勢が正しくない姿勢の場合です。

これはマズイですね。

姿勢を気にすれば気にするほど姿勢が悪くなっていきます。

そして意外にそういう人が多いんです。

正しい姿勢に導いてあげると、

「え？これが正しいの？」

なんてリアクションはよくあります。

あなたの姿勢は良い姿勢ですか？

腰痛にならない姿勢ですか？

気になる人は一度専門家に見てもらうことをオススメします！

バレーボールリオ予選@東京体育館

本日よりバレーボールリオ五輪予選が始まりました！

予選も日本開催なんて日本贔屓な感じがしてしまいますが。

日本人にとっては嬉しいですね！

世界レベルのバレーボールが見れる環境ですから！

やはりオリンピックに出れる出れないで競技の盛り上がり方は変わってきますので、是非全日本メンバー男女共頑張って欲しいですね！

半年ほど前に行われたワールドカップも盛り上がり、バレーボール観戦をする人が増えた気もします！

石川くん人気！

嬉しい限りです！

私も男子の試合を見るべくチケット取りました！

ちょっと先ですが、世界レベルのバレーボールを見てきます！

回復力と頚椎

先日、クライアントさんに

「自分でも骨格矯正やるんですか？」

と聞かれ、

最近やってなかった「頚椎」の矯正を久しぶりにやってみました！

「頚椎」＝「首」

ですね。

朝の目覚めが違いました！

しっかりと回復してる感じ！

いつもの状態が当たり前になってしまい、コンディションが落ちているのに気付けていませんでした！

最近疲れ気味だと感じる人は是非「頚椎」のコンディションを上げてみてください！

目覚めが違いますよ！