私はおやつでよく頻繁に食べます！
食べないという選択肢もあるかとは思いますが、私は選んで食べるようにしています。
もちろんしっかりこだわっても良いですが、気軽に出来る範囲でと考えています！
こんなチョコレートがあるようです！
次は私の今日のおやつです。
普段は違うものを食べることが多いですが、これも私の中での基準クリアなチョコレートです！
何に基準を置くかですね。
上のチョコレートはGI値に重きを置いているわけですね。
私は「油」「添加物」に重きを置いているので、上のチョコレートはNGです。
何が良いかは人それぞれです。
ですが何が使われているかくらいは知っておいた方が良いと思います。