『震える』
『揺れる』
ということがあります。
人の体はあらゆるものが滞りなく循環する必要があります。
・血液
・リンパ液
・脳脊髄液
・細胞間質液
・細胞内液
これ以外にもありますが、これらがメジャーであったり割合の多いものかと思います。
これらが循環しなくなると単純に体は機能しなくなります。
逆にこれらの循環を促すだけでも体はだいぶ機能を取り戻してきます。
その為には『揺れ』が大切なのです。
直接的なポンプではなく、周りが動くから流れていく要素があります。
リンパマッサージはまさにポンプがないリンパ液を人の手で流してあげますね。
『揺れ』の為に必要なのは止まらない、静止しないということ。
そして固くならないということです。
マッサージも揺らしてもらうと気持ちよくなれます。
体が揺れることによってリラックスしてきます。
揺れやすい体を作る為に大切なのは、
『中心』を動かすことです！
末端より中心に循環させたいものが集まってますので、それらをしっかりと揺らして循環させていきましょう。
・背骨
・骨盤
・肋骨
・頭蓋骨
この辺りを緩めると色んなものが流れやすくなりますよ！