「水を飲んでも太る！」
「空気を吸うだけで太る！」
そんな言葉を聞いたことはありませんか？
言ったことはありませんか？
もちろん思い込みです。
当たり前です。
そんなことはありえません。
少し調べれば、少し考えればわかることです。
でもそんな気がする。
少しキツイ言い方ですが、
きちんと自分の体と向き合えてないだけです。
確かに痩せやすい人太りやすい人もいます。
水を飲んでも太る
確かに水を飲んでむくみが出る人もいます。
それは単純に水を適切に排泄出来ていないだけです。
体の中が循環していないだけですね。
ダイエットがうまくいかない人、きちんと自分の体と向き合えていますか？
変な思い込みをしてしまっていませんか？
走れば痩せる
ゼロキロカロリー食べると痩せる
食事を抜けば痩せる
〇〇だけダイエット
本当に痩せますか？
思い込んでいませんか？