体力落ち過ぎ

　２月にガッツリ体調不良になってから、体力が落ちた。
　落ちた気がしてはいたけど、最近本当に体力の無さを感じてガックリする。日常生活に支障が出る程体力が落ちてしまった。
　去年まで出来た、車のタイヤを１人で運ぶことがめちゃくちゃしんどい。去年も多少ゼーゼー言いながらやったけれど、今年チャレンジしてみたらゼーゼーどころじゃなくて、しばらく安静にしていないと呼吸は整わないは歩けないわで大変だった。
　雨の中傘を忘れて１０分程歩いただけで、少し横になって安静にしなくちゃ苦しかった。
　重い物も前ほど持てなくなったし、２階建ての会社で１階と２階を往復しただけで軽く呼吸が乱れてしまう。ちょっと頑張って動きまわったら、席で呼吸を整えないと動けなくなってしまった。
　日常生活に支障が出るほど体力が落ちると思っていなかったから、ちょっと凹む。
　体力つけたいけど、動くとしんどいし、無理すると病気悪化だし、どうしたらいいんだろう。
　悩むなぁ。
　いい方法ないかなぁ。


こんなのどう？っていうのあったら教えて下さいませ。

夕食

　また疲れて帰ってきたのに、ご飯を炊くのが面倒で何かないかなぁ～とレシピ本をめくり…。


　簡単レシピのピザにしてみた。


　自分アレンジすればかなり美味しいものになりそう。

　研究しよ～。

無意識に

　最近、自分がいつ眠りに落ちたのか覚えていない。
　いつもお布団の枕元にパソコンを持ってきて、部屋の電気をつけたままお布団に入ってパソコンを見てるのだが…。
　少し前は、４時位に目が覚めて、煌々と電気がつきっぱなしでコンタクトは乾いてパソコンが枕元に開きっぱなしという状態をよく見たものだ。それが今週になって様子が違う。６時に目が覚めると、電気は消えていてパソコンも閉じて枕元から移動してるのだ。いつの間に！？全く記憶にないのに！私の部屋は電気を消すのも起き上がって数歩進んだ先でスイッチを切らなくちゃいけない。歩いた記憶全くないのに！！

　でも、コンタクトは入ったままだった。
　あともう一歩だな。
　頑張れ、無意識の私。