肉離れ?でもベスト
右大殿筋がやばくて
スクワット
階段
自転車
が無理です
なんなん腹立つわ
思てたら
クレアチン投入したんもあるけど
ベンチ回数ベスト
デッド痛いかな思てやったら痛みなく回数ベスト
いみわからん
去年デッド
練習170×6と180×3と190×0の時代に213返せないで、205
今
177×5と190×2
のりで220引きたいな
それより怪我がヤバいです
130→パス
105→115→120
180→205→220
かな
スクワット
階段
自転車
が無理です
なんなん腹立つわ
思てたら
クレアチン投入したんもあるけど
ベンチ回数ベスト

デッド痛いかな思てやったら痛みなく回数ベスト

いみわからん

去年デッド
練習170×6と180×3と190×0の時代に213返せないで、205
今
177×5と190×2
のりで220引きたいな
それより怪我がヤバいです
130→パス
105→115→120
180→205→220
かな
今から
円了live下見行ってきます!
本拠地開催ですが
誰もやるきないです
884→パワー優先、歯が無い
など
まあ
ライブですもんね
10月9日はライブやります?たぶん
310さんみに来てください
そういや
うちは
作らなあかんなああ

