減量
明日は大会
減量がんばってます
２日間だけwwwww
奇跡の2日で5キロ落とします
って宣言する前に
昨日朝80から今日朝75、20
なにーーーー
減量menuは
日焼けマシン10分×2、15分×1
食事は朝オリジン食べて、後はアイス
明日までに
74キロ級に戻します
最近ただただ食べすぎましたw
フリー完成
ふはは
さすが
90秒とか長過ぎるから45秒くらいにしました
もしフリーやるなら短い方が恥ずかしくないし
ふくれた 腹を隠します
明日からもう一回減量します
佐藤さんに明日みてもらいますかね
デッド
ジャパンオープン めちゃくちゃから
デッド
クイック？？両手同時のフォームに変えました
サイクル1日目
新フォーム掴んできた
目標は11月中にベロシティで
第一215
第二217
第三230
それより体重落ちん
腹減った
フリー無理
恥ずかしいです
はんぱない
スクワットアウト
ベンチupが激重い
デッド初めて浮かんかった
デッドもっと強化しないとtotalが半端ない
そんでもってスクワット担ぐことすら苦手に
改善点がわかったのが収穫で
次は2月に
total500だしますか
最下位
７４キロでいるのがきつすぎます
6月終われば83決定です
それまでに500とらないとその前に４６５超えない、、、、、
第一だけかな
今の体重が
夜7530
朝7500
寝ても落ちない
脱水症状
今回は少し希望が？
13時検量なので
全日夜7470
当日朝7440
少し飲んで
7500
風呂で7460
後は気合で
か
？？？
フィットネストレーニング
パワーリフティングトレーニング
違いがわかった気がする
目指す所以外ほぼ一緒ですが
フィットネスは思い込みの問題？って感じですかね
楽しい目的を勘違いしてる感覚？？？
具体的な言葉不明
感覚的には
？？？？？？
やっぱわからん
成績発表
今日は成績発表
まあ
６単位ですね
とりこぼしまくり
パワーも3試技だけでしょう
最悪な状態で出場で、壁を感じてきます
体重
朝７５．３５
大会前にこの体重はアウトです
間に合うのか
早く83に行きたい
水曜7490
木曜7450
金曜7450
土曜7400
超ギリギリ
で便秘発生
笑えるw
