ストレスは2パターン在る | 導き人 蓮沼聡のブログ

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ストレスって

2つのパターンが在るですよねチューチュー

知ってましたはてなマークはてなマーク


ストレスって聞くと

良くないイメージを持っちゃいますよねキョロキョロキョロキョロ


ネガティブなモノとしてのイメージだったりね


でも、

ストレスには

良くないストレスと
良いストレスが在るですグラサングラサン

 


良くないストレスは皆さまがイメージする通りのストレスです


身体的にも精神的にもキツくなるやつねえーんえーん



逆にはてなマーク

良いストレスとは、


適度な負荷


と言ったりするかなチューチュー


運動とかする時に、

レベルアップをする為に


少しだけ負荷をかけて練習をしたりしますよねグラサングラサン


これは良いストレスです爆笑爆笑



自分にとって適度な負荷は

レベルアップをする為のことなので


必要と言えば必要なことチューチュー



でも、

大切なことは


自分のレベルアップの為だからと言ってた、


適度な負荷ではなく

過度な負荷をかけてしまったら


それは良くないストレスに変わるガーンガーン



だからこそ


無理をしないことが一番重要爆笑爆笑



無理な時は

無理と言いましょう爆笑爆笑




それではまた〜



 

 


 

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