
こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
産後の骨盤矯正を受けるベストなタイミングは?
出産後の骨盤矯正、いつ始めるのがベストか気になりますよね。
はくば整骨院おすすめのタイミングは「産後1ヶ月健診を終えた頃」からです。
特に産後2ヶ月以内が目安とされています。この時期は、骨盤の関節がまだ柔らかく動きやすいため、矯正の効果も出やすいのです。
とはいえ、赤ちゃんの育児で忙しい時期でもあります。
お母さんの体調も人それぞれ。無理なく通えることが一番大切です。
「もうベストな時期は過ぎちゃったかも…」と心配される方もご安心ください。たとえ数ヶ月経っていても、お身体の状態に合わせた最適な施術を行いますので、手遅れということはありません。
まずはお気軽にご相談くださいね。
【豆知識】なぜ産後の骨盤はゆるむの?
女性の体は妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンの働きによって、恥骨結合や仙腸関節がゆるみ、骨盤が徐々に開いていきます。
これは赤ちゃんが産道をスムーズに通れるようにするための自然な変化。出産時には骨盤が最大に開き、産後1ヶ月頃まではリラキシンの影響で関節も柔らかい状態が続きます。
この柔らかい時期に骨盤を整えてあげることで、身体のの回復がスムーズになり、腰痛予防や体型の改善にもつながりますよ。
▲ 産後の骨盤矯正ははくば整骨院にお気軽にご相談下さい
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