横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 

 

寒暖差の大きい季節の変わり目に目立つ自律神経の乱れからくるお身体の不調。
自律神経の乱れは、私たちの身体に様々な不調を引き起こし、病院で「自律神経失調症」と診断されても、明確な治療法が見つからず、長く苦しんでいる方も少なくありません。
 

自律神経の仕組みを知ろう|交感神経と副交感神経の役割

自律神経とは、内臓や血管、リンパ、神経など、身体の機能を無意識にコントロールしてくれる神経系です。
「交感神経」と「副交感神経」の2種類で構成されています。


交感神経の働き(主に日中)
・血管を収縮させて血圧を上げる
・胃腸の働きを抑える
・身体を適度に緊張状態にして、活動的に保つ

交感神経の働き(主に夜間)
・血管を広げて血圧を下げる
・胃腸の働きを活性化
・身体をリラックスさせ、休息モードにする
 

この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちの体は健やかに保たれています。しかし、このバランスが崩れると、様々な不調が起こります。これが「自律神経失調症」です。

自律神経失調症の主な症状とは?
倦怠感や不眠、冷え性が主ですが、自律神経が支配している臓器や器官が多いため、症状も多岐にわたります。


だるさ・疲れやすさ・慢性的な不調感(何もしていなくても辛い)・肩こり・頭重・めまい・不眠のぼせ・ホットフラッシュ・冷え・動悸・息切れ・寝汗・頻尿・排尿困難・下痢・便秘・腹痛・生理不順・生理痛・食欲不振・血圧の不安定・精神的不調(イライラ・不安・引きこもり など)


なぜ自律神経が乱れるのか?主な5つの原因

1. 季節の変わり目に注意
寒暖差・湿度・気圧の変化などにより、自律神経が過剰に働き、負担がかかります。

2. 不規則な生活リズム
徹夜、暴飲暴食、重労働など、生活リズムが崩れることで、交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。

3. 脊骨・頚椎への負担
長時間のデスクワーク、むち打ち、顎関節症などにより、頚椎や胸椎が歪むことで自律神経に影響を与える場合があります。

4. 精神的ストレス
強いストレスが続くと交感神経が優位になり、リラックスが難しくなります。眠れない、胃腸の働きが悪くなるなどの症状もこの影響です。

5. ホルモンバランスの変化
産前産後、更年期(特に50歳前後の10年間)は、ホルモンの変動により自律神経のバランスも乱れやすくなります。

自律神経失調症は治るの?現代医療の限界と根本改善の必要性
現代医療では、自律神経失調症の治療は対症療法が中心です。薬で一時的に症状を抑えることはできますが、根本的な改善にはつながりにくいのが現実です。

根本的な改善のためには?
重要なのは、自律神経の働きを正常に戻し、自然治癒力を高めることです。
特に頚椎から胸椎にかけての脊柱は、自律神経の通り道。この部分に負担や歪みがあると、神経の伝達がスムーズに行われず、様々な不調の引き金となります。

脊柱のねじれや関節の異常
脊骨周囲の筋肉の緊張
頚椎・胸椎の圧痛(押すと痛い状態)

これらをはくば整骨院の自律神経調整整体で整えることで、自律神経が正常に働きはじめ、体調が安定していきます

このような場合、自律神経の乱れによる症状が隠れているかもしれません。
特に頚椎や胸椎の異常が見られる場合、根本的なケアが必要です。

身体と心の健康は、自律神経のバランスから。
ご自身の不調が長引いていると感じたら、まずは自律神経を整えることを意識してみてください。
根本から整えて、自然治癒力を取り戻しましょう。

▲ 自律神経のバランスを整えて心と身体を健康に

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL&FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

>>お問合せはこちらへ >>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示 [parts: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]

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 


産後の骨盤矯正を受けるベストなタイミングは?

出産後の骨盤矯正、いつ始めるのがベストか気になりますよね。

はくば整骨院おすすめのタイミングは「産後1ヶ月健診を終えた頃」からです。

特に産後2ヶ月以内が目安とされています。この時期は、骨盤の関節がまだ柔らかく動きやすいため、矯正の効果も出やすいのです。
とはいえ、赤ちゃんの育児で忙しい時期でもあります。

お母さんの体調も人それぞれ。無理なく通えることが一番大切です。

「もうベストな時期は過ぎちゃったかも…」と心配される方もご安心ください。たとえ数ヶ月経っていても、お身体の状態に合わせた最適な施術を行いますので、手遅れということはありません。
まずはお気軽にご相談くださいね。

【豆知識】なぜ産後の骨盤はゆるむの?
女性の体は妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンの働きによって、恥骨結合や仙腸関節がゆるみ、骨盤が徐々に開いていきます。
これは赤ちゃんが産道をスムーズに通れるようにするための自然な変化。出産時には骨盤が最大に開き、産後1ヶ月頃まではリラキシンの影響で関節も柔らかい状態が続きます。
この柔らかい時期に骨盤を整えてあげることで、身体のの回復がスムーズになり、腰痛予防や体型の改善にもつながりますよ。

▲ 産後の骨盤矯正ははくば整骨院にお気軽にご相談下さい

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

 

昨日は母の日でしたね。

毎年この特別な日に、贈り物として当院の施術券をお選び頂いている方がいらっしゃいます。本当にありがとうございます。

 

「大切な贈り物に当院の施術券をお選び頂きありがとうございます。お母様や奥様にとって癒やしと笑顔のひとときになりますよう、心を込めて施術させて頂きます。」

 

想いをかたちにして、施術や酸素ルームなど、ご希望のメニューをギフトにすることができます。

母の日以外のご利用ももちろん歓迎です。

どうぞお気軽にご相談ください。

 ▲ 大切な想いをかたちにして

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暖かくなってくると気になる身体のライン。

一度ついたらなかなか取れない脂肪・・・食べ過ぎちゃったな、最近運動してないしな・・・もちろんそれも一因ではありますが、食事も運動もしてるけどなかなか落ちない・・・それはもっと深いところに原因があるからなんです。

その主な原因は「血行不良」「身体の冷え」これは内臓機能の低下、自律神経の乱れから起こります。

脂肪は本来、身体を温め守る身体にとっては必要な機能を持っています。

血液やリンパの流れが滞ると身体が冷え、それを補い為に脂肪をため込もうとします。

ではどうしたら良いのか・・・

脂肪をつけない身体をつくるには、自律神経の調整、血流やリンパの滞りを整体で整え内臓機能を活性化させる事。

内側からしっかり温めることができる身体を作る事が大切です。

セルフケアも合わせるととても効果的です。

 

ご自身でできるセルフケア

・お風呂にしっかりつかること

シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくりつかって身体を温めましょう。

・温かい飲み物をとること

白湯や温かいハーブティーがオススメです。

・食生活を見直すこと

冷たいものや砂糖の取り過ぎは身体を冷やします。

温かいスープ、根菜類など身体を冷やさない食べ物を意識して摂りましょう。

 

身体の冷えを防げば脂肪も自然とつきにくくなります。

脂肪は敵ではなく、身体を守るためのサインです。

だからこそ冷えない身体作りが何よりの対策です。

整体で心も身体もスッキリ!脂肪のつきにくい身体をつくっていきましょう。

 ▲ はくば整骨院の整体で心も身体もスッキリ!

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

 

妊娠中の腰痛、肩こり、下肢の痛みやむくみなど、身体の不調にお悩みではありませんか?
はくば整骨院では、妊婦さんに優しいマタニティー整体を行っております。

お身体に負担のない体勢で辛い部分の痛みやこり、違和感を優しく緩和していきます。
母体や赤ちゃんに配慮した、安全でリラックスできる施術です。

 

「痛くて眠れない」「動くのがつらい」そんな時こそ
妊娠中の不調は「仕方ない」と我慢されがちですが、適切なケアを行う事で症状の緩和が可能です。
辛さを我慢せず、安心して通える整体で心と身体を整えませんか?
不安なことや気になる症状がありましたら、どんなことでもお気軽にご相談下さい。

赤ちゃんと一緒にリラックスしましょう。

 ▲ ママになるあなたへ、はくば整骨院は安心と癒やしをお届けします

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 

ゴールデンウィーク明け、このような不調はありませんか?

夜なかなか眠れない、気分が落ち込んだりやる気が出ない、身体がだるく朝起きるのがつらい、頭痛や肩こりや腰痛が強くなった・・・

それはもしかすると「5月病」かもしれません。

新年度の忙しさや生活環境の変化により、自律神経のバランスが乱れ、内臓が疲れ、心身にさまざまな不調が現れるのが「5月病」です。

はくば整骨院では、自律神経・内臓・脳にアプローチする独自の方法を用いて、「心と体のバランス」を根本から整えます。
5月特有の不調に、やさしく寄り添い改善を目指します。
施術後は、熟睡できるようになった、スッキリ気分が明るくなった、疲れにくくなった、頭痛や肩こりが軽くなったと好評です。
つらさを我慢せず、ケアを始めましょう。
お悩みの方は、ぜひ一度お気軽にはくば整骨院にご相談ください。

▲ がんばりすぎないで 心と身体にご褒美を!

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

大人も子どもも連休明けはお疲れで体調を崩しやすかったり、気持ちが上手く切り替えが難しく心身に疲れが出やすい時期です。リフレッシュを大切にしながら、体調管理に気を付けお過ごしください。

連休明けの疲れやだるさは、はくは整骨院におまかせください。

今週は夕方17時30分以降のお時間に空きがある日もございます。

お仕事帰りに整体と酸素ルームでスッキリ!

お着替えのご用意、駐車場もございます。

当院は完全予約制となります。

お気軽にお問い合わせください。

 ▲ 連休明けのお疲れ、リフレッシュしにははくば整骨院へどうぞ!

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。


同窓会やお写真撮影、結婚式、大切な人と会う日など
特別な日は、やっぱり「いつもよりちょっとキレイ」でいたいですよね。
 

気になるのが…
鏡に映る“お疲れ顔”。

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに表情が曇っていたり、
むくみやくすみ、肌の調子がいまひとつだったり。
「もう少しすっきりした顔で写真を撮りたいのに…」と感じたことはありませんか?

そんなあなたにこそ、はくば整骨院の小顔矯正がおすすめです。

単に「顔を小さくスッキリ見せる」だけではなく、
ガチガチに固まった表情筋をしっかり緩め、
あなた本来のやわらかな笑顔を引き出します。

笑顔が輝いている人には、共通点があります。
それが、ふんわりとした自然な“頬壁”。

この頬壁があるだけで、顔全体の印象が一気に明るく、華やかになるんです。

はくば整骨院では、
その“笑顔美人の秘密”を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

大切な一日を、最高の笑顔で迎えましょう。
あなたの「自分らしいキレイ」を応援します!

▲ 大切な一日を、最高の笑顔で迎えましょう。はくば整骨院はあなたの「自分らしいキレイ」を応援します!

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 

 

2025年11月15日から26日まで12日間開催のデフリンピック東京2025

いよいよ陸上の最終選考会が、駒沢競技場で5月5日6日と開催されます。

当院でスポーツコンディショニング担当で応援をさせて頂いている選手も出場します!

100周年の記念大会となる2025年の東京大会、その舞台でベストパフォーマンスができるよう全力で応援してます!

 

はくば整骨院は完全予約制のプライベートサロンですので、聴覚に障がいをお持ちのかたをはじめ、お一人おひとりの状況に合わせたきめ細やかな対応が可能です。どうぞ安心してご相談ください。

▲ スポーツコンディショニングはくば整骨院似ご相談ください

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横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

ゴールデンウィーク突入ですね。

はくば整骨院は3日から6日まで休診となります。

連休前は5月2日14時以降のみ空きが出ております。施術ご希望の方はお早めにお問い合せください。

ゴールデンウィーク明けは毎年、不調で来院されるかたが多くなります。

この季節独特の寒暖差や気圧の上下が多く身体がストレスを感じやすかったり、連休となると生活リズムか変わったりで、自律神経が乱れるためでしたり、仕事や学校等の緊張が一段落した後に無気力や体調不良や抑うつ状態になってしまったり・・・と春はストレスやお疲れををため込まない事が健康を維持する為にも大切な時期です。

生活リズムを整え、軽い運動、定期的に整体で疲れを解消してコンディションを整え心も身体も元気に!

倦怠感、疲れが抜けない、眠ってもスッキリしない・・・いつもと違う身体のサインを見逃さずしっかりケアしていきましょう。

お気軽にご相談ください。

 ▲ はくば整骨院で心も身体も5月に一息つきましょう

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>>お問合せはこちらへ >>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示 [parts: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]