夕方から雨が
でも、夕ご飯を食べ終わった頃に
が止んでる！！ヨシ！！
今だ！GO
何だこの寒さと風！！
負けるな俺！！
とにかく今日は10㎞走ろう
希望は4:45ペースでしたが、
たまにある登りで足が着いて来ない
(7㎞地点と9㎞地点、前は5分超えなかったのに)
オマケで1㎞走ってトータル11㎞
走ったけど、以前のように余裕がない
もう一度インターバルで脚力つけて、
今年中に20㎞を走ろう！！
今月トータル走行距離129㎞
現在の体重64kg
(減量中)
オマケ情報
↓↓↓
約6年前の初マラソン10㎞の時70kg前後
(友人に誘われ、2度とマラソンはしないと
決めた加古川のヘソマラソン、一体何が
楽しいのか分からなかった、ただ苦痛
でしかなかった、ビサ故障で半月板を約
1年痛めて3㎞も走れば激痛の日々)
4年後に走り続けている友人に
触発され再びマラソンを意識、
その時71kg(2年前)
1年前の初ハーフの時62.5kg
そして、先月の初フルの時66kg
(10日前まで63kgだったのに練習し過ぎて、
疲労回復の為に走らず、しかも飲み会
で食べ過ぎでリバウンド)
明日は最後の忘年会、、
出席したからには楽しむ！
でも、
みんなにバレないように食事制限
多分、自分のベスト体重は62kgだと思う。
きっと、走りながら筋力アップし、
60kg台まで落とせば、もっとタイムは
上がる！ かもしれないけど、
それ以上は生活が楽しく無くなるので
今のところのレース当日の目標は62kg
とする。
あくまでも家庭を大事にしながら
60歳を越えても続けるスポーツとして
楽しむ
マラソンはポチッと申し込んだ時から
レースが始まってる感じがする。
もちろん、レース当日がメインだけど、
半年、1年の練習で色々起こる、
嫌になったり、体調不良になったり、
伸び悩んだり、絶好調だったり、
仕事が忙しく走れなかったり、
嫌な事があって走れなかったり、
走り過ぎて嫁が怒ったり（笑）、
プロじゃないんで、基準の生活をベースに
その間で、楽しむ
とは言っても目標は持つ！！
1月22日高槻ハーフマラソン
(目標は1時間50分を切る！)
去年の初ハーフのタイム1時間51分