最近、
なかなか走る時間が取れず、
やっと今日は時間が、作れた
1週間走っていなかった私に
嫁が心配したのか、
「あれ、走らないの？」
おう！
じゃ走ってくるわ！
と
大急ぎで着替えて外へ
その代わり昼からは
ドライブに連れて行ってと
と、
言う事で大事な時間は無駄に
してはダメ！！
一本目はTT5㎞！！
ん〜
21分前半で走れなくなってる
からの〜
ペース走5㎞
既にヘロヘロ
400m×1本
200m×3本
(5〜6分休憩してからね)
ストップウォッチ止めながら
約30秒程休憩してからダッシュ
限界