久々に走った : 7㎞

ん〜

何と10日ぶりのラン

10㎞走る予定が

7㎞で完全ダウン

しかも5㎞でダウン

一旦時計止めて2分の休憩

入れて、2㎞走って、このタイム（笑）

完全に走れなくなってる、

て言うか、汗汗💦

大量の汗💦💦

秋に向けて、いつスイッチ入れようか

今のところ、ボチボチモードです

今週末はゆっくりでも

いいから頑張って15㎞か20

走りたいなあ