久々の朝ラン

今日の走行距離9km

何かと忙しい毎日

なかなかランニングの時間が

取れない。

久々に今日は朝から

箕面の滝までランニング

練習不足で脚力も

落ちていて、滝道の

激坂はかなりキツかったけど、

ストップ＆ゴーを繰り返し

何とか滝まで辿り着いた感じ。

朝8時くらいは

まだ太陽も高くなく

滝のそばは水しぶきと風で

かなり涼しい。

10分程休んで下りを

トコトコ帰る

秋に向けての練習なのか

かなりのランナーと

すれ違った。