なかなか走る時間が取れない。
1週間前の1㎞×5本のインターバル後、
1日あけて15㎞走る予定でしたけど、
結局、時間が取れず今日やっと
時間ができたので、
再び苦の道へ
スピードUPに悩んでる事もあり、
インターバル決行！！
距離を400Mに縮めて
3:40ペースで10本走ろう
緩い登りを走って
帰りは下ってくる
(もちろん10本も続くとは思えませんが)
ではスピードUPを目指してトライ
10本なんて
やっぱり無理でした（笑）
しんどい
結局
400M × 7本でダウン
今週末のレースには間に合いそうに
ないが、とりあえず限られた時間で
頑張ってみた
今回はハーフなんで多少は疲労
を残しても大丈夫だろう、
ギリギリまで追い込んでみよう
4月2日
なにわ淀川ハーフマラソン