限られた時間の中で頑張る
昼から歯医者と、嫁とベイビー
と買い物があるので練習は
朝のみ、、
夜はバドミントンの練習
ファイト俺！！
ヨシ！ ちゃっと5㎞TTだ！！
新記録！！って言いたいところですが、
4㎞で心肺機能に異常を感じストップ（笑）
1分程呼吸を整えてラスト
1㎞をダッシュ
さらに5分程休憩してから、
WSを100M×2本
やっぱり朝からはキツイ
明日も朝しか時間がないので
朝ラン予定
時間がない時は追い込み系の練習
ん〜
長距離を走らねば、、、
新記録！！って言いたいところですが、
さらに5分程休憩してから、