明けまして
おめでとうございます。

今年も頑張って走りますので、

宜しくお願い致します。

年末に30㎞走った後、完全にオフって

しまって、とにかく食う!

食って!食って!食いまくって、

見事に3Kg増達成!!

っていってる場合じゃね〜し!!

今月の22日はレース本番

ヤバい!

休みは今日まで、とりあえず走ろう

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4:45/㎞を登りも下りも平均して

走る練習をしよう

登りで頑張って、下りも頑張って、

そんな走り方じゃ、、

そりゃあ、疲れるわ、、

しかも何を勘違いしたのか、

9㎞で10㎞と勘違いして、

追い込んで、時計見たら9㎞

何やってんだ俺は

最後の1㎞撃沈

レースに向けて、

久々のインターバル走を

やらなければ

ん〜、、

覚悟がいる練習なんで

気が重い。



とりあえず体重も戻そう(笑)