初めての朝ラン

いつもは仕事が終わってから

ベイビーにご飯食べさせてからの

ランニングだけど、

昨日、5㎞の自己ベストが出て

テンション上がって、何故か朝から

走りたくなってしまったので、

(今日は会社が休み)

近くの箕面の滝までジョグ

朝8時スタート。

家から駅まで2㎞、なだらかな登りで、

駅から滝まで3㎞はひたすら登り、

時々、キツイ登り、、

(因みにこの写真は帰りの下りで撮影してます。行きはノンストップで滝まで)

今日は軽〜く走ってるだけだったけど、

結構、練習してる方が多かった。

家から丁度5㎞で、26分半、、

軽いジョグとはいえ、結構疲れた、

この滝道でインターバルの練習したら

心肺機能と 脚力つくやろうなあ（笑）

帰りは、のんびり、すれ違う人達に

「おはようございます」って言いながら、

トコトコ

もう紅葉は終わりかけ(終わり？)

それでも自然に触れながらのランニングは

気持ちが良い

(いつもは暗い夜に排気ガス吸いながらの

練習なので)

小さい頃から、箕面の滝は魚を採りに行ったり

(魚獲り禁止です)

カブトムシ、クワガタを獲りに行ったり、

友達と自転車で滝まで競争したり、

ホント庭でした（笑）、

このブログ見てる方、もし近くに来る事

あれば箕面の滝見にきて下さい。

箕面駅から徒歩3分で大江戸温泉も

ありますよ♨️

駅から3分の間には、たくさんお店が

地元好きなんで、少し宣伝しました