フルマラソン完走への道

最近、何かと忙しくて練習不足

これも完走への道のり。

10日ぶりに走るということで、

今日は5㎞だけ、でも頑張って

ある程度のスピードのペース走

まだまだ目標の21分台には届かない

あと㎞10秒づつ早く走るだけ、

それが出来ない、、

因みに体重は何とか63.5kgまで落とした。

(11月14日時点で66kg)

正確に言うと63.5〜64.5あたりをウロウロ

体重の目標は61kg

明日は15㎞か20㎞でLSDで

いま一度、足を慣らそう

1月22日高槻シティハーフマラソンまで

気を抜かずにガンバロウ