アロマケアタッチテクニック

ご訪問いただきありがとうございます

家族５人とミニチュアダックスフンド
東京郊外でのんびり暮らしています

家族の心と身体、そして暮らしを整える
お気に入りアロマの活用法を中心に
日々の出来事をお届けしていきます  

春らしくなってきましたね

なんとなく

ウキウキしている

今日この頃

アロマタッチテクニックの

認定を受けてから

「マッサージしてくれない？」

と、

週に１度は必ず

アロマタッチケアをしたがる

２０歳長男

春休みでも

早朝から部活に行き

アルバイト、スノボなど

学生ならではの日々を

送っていますが…

疲れてくると

イライラ

していることもあります

疲れている時も

元気な時も

アロマケアタッチを始めると

その日にあった出来事や

最近考えていること

困っていることなど

いろんな話をしてくれます

一通り話し終わると。。。

寝落ち！

「終わったよ」と声をかけると

「お～、すっきりした。ありがと」

と、

とても身軽になっています

身体と心のコリが

ほぐれたのを実感します

アロマケアタッチは

１００％純粋で高品質な

８本のエッセンシャルオイルを

順番に脊柱に垂らし

背中を中心に

軽く優しいタッチで

全体に塗り広げ

オイルを身体の奥まで

吸収させていきます

エッセンシャルオイルの力と

タッチケアの効果で

身体と心のバランスを整えます

高品質なエッセンシャルオイルを

使用するので

小さいお子様から

ご高齢の方まで

安心して受けることのできる

マッサージです

ドテラ製品にご興味をお持ちの方、

購入を検討されている方は

こちらよりお問い合わせください→☆彡

肌荒れの季節です

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昨年１２月に入ってから

仕事が忙しくなり

年をまたいでも

変わりなく

馬車馬のように

お仕事していたら

もう

１月も半ばになっていました

疲れて帰っても

エッセンシャルオイルを

毎日ディフューズしているので

免疫力は高めキープだし

体と心も

日々リフレッシュして

忙しさの波に乗っています

が

ふと、足元を見たら

かかとがガサガサ

あわてて

肌荒れのクリームを作りました

本当は

ミツロウとかシアバターを用意して

しっかり作ったほうが

良いのだけど

とりあえず

白色ワセリンを使って作りました

ワセリンは

保湿効果が高いのに

すごくお手軽で

かなり優秀なんですよ

肌荒れクリーム レシピ

30mLのフタつきガラス容器に
白色ワセリンを入れます
そこに
ゼラニウムにラベンダー
フランキンセンス
ブルータンジーとシダーウッドを
1滴ずつ入れて よ～く混ぜます

かかとや手にやさしく塗り込みます

ゼラニウム | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ラベンダー | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

フランキンセンス | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ブルータンジー | doTERRA Essential Oils

シダーウッド | doTERRAエッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ぜひぜひ

作ってみてくださいね

私が使っているエッセンシャルオイルは

高純度・高品質なドテラ社のものを使っています。

他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合は、

同じような使い方ができるとは限らないので

必ず注意事項をご確認ください。  

ドテラ製品にご興味をお持ちの方、

購入を検討されている方は

こちらよりお問い合わせください→☆彡

Merry Christmas!

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クリスマスイブですね

皆さまはどんなイブをお過ごしですか？

私は先週

フレッシュグリーンと木の実を買って

久しぶりに

クリスマスリースを作りました

クリスマスの準備は順調

だったのに・・

子ども達に

クリスマスのメニュー何にしよう

って聞いてみたら

あ、おれバイト！

俺も!!

だそうで

せっかく

シュトーレンも作ったのになぁ

ということで

今年のクリスマスイブは

何もしないことにしました

先日届いた

ドテラの限定商品

ドテラ　ヒュッゲ　ディフューザーセット

ほっとする香りの中

シュトーレン食べながら

ゆったり過ごしています

子どもが大きくなると

こういう過ごし方も

できるんだなぁ

ちょっと新鮮

最近

仕事が忙しすぎて

余裕がなくなっていたので

ご褒美のような時間です

皆さまも

素敵なクリスマスを

お過ごしください

ドテラ製品にご興味をお持ちの方、

購入を検討されている方は

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フェミニンケアオイル

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明日から12月

今年は家の整理整頓をしているので

いつもの年より

大掃除が憂鬱ではないかも

物が減ってスッキリしたら

こまめに掃除できる人になった～

いくつになっても

進化できるんだなぁ、と

しみじみしちゃいます

*　*　*

先日

アロマのワークショップに参加してきました。

『フェミニンケア　レッスン』

皆さんは

「フェミニンケア」ってご存じですか

私は

最近、雑誌で取り上げられている記事で

初めて知りました

「フェミニンケア」とは

女性らしさを保つための

デリケートゾーンのケアのこと

だそうです

ケアすることで

女性ホルモンである

エストロゲンの減少を緩やかにして

美容や健康に良いとか

それと

デリケートゾーンの

ムレやかゆみの解消や

ニオイを抑えられるメリットも

欧米では

専用のアイテムが

スーパーなどで売られているくらい

当たり前のことだけど

日本では

あまり認知されていませんよね

ワークショップでは

膣ケアと膣トレについて

勉強しました

それから

ケアのためのオイル作り

加齢と共に

お肌と同じように

膣も衰えてくるそうです

ケアしないと

乾燥したり硬くなっちゃう

膣が乾燥すると

女性ホルモンのバランスが崩れて

生理痛やPMSなど

女性特有の不調が

起こりやすくなります

膣ケアすることによって

乾燥を防いで

膣を囲んでいる骨盤底筋を鍛える

膣トレをすると

膣まわりの血行が良くなり

膣が潤って

女性ホルモンの分泌が促されます

すると

お肌も髪もツヤツヤに

さらに

骨盤底筋は

骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などを

支えているので

鍛えると

尿漏れや

ポッコリおなかを防げます

鍛え方は

ボールを使うとか

いろいろあるようですが

私は

先生がおっしゃっていた

「排尿時に尿を１０回止める」作戦で

骨盤底筋を意識しながら

潤いのある生活

を、目指してみようと思います

フェミニンケアオイル
レシピ＆使い方

20mLのガラス容器を用意して
キャリアオイル（ココナッツオイル）と
ゼラニウムにラベンダー
フランキンセンスと
ティーツリーを各2滴を入れます

適量を手に取り、デリケートゾーンを
そっとマッサージします
じんわりと手を当てるだけでも
効果ありますよ

ゼラニウム | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ラベンダー | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

フランキンセンス | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ティーツリー | doTERRA エッセンシャルオイル | doTERRA Essential Oils

ドテラ ココナッツオイル | Fractionated Coconut Oil | doTERRA Essential Oils

なるべく遮光瓶をお勧めします

naissant スポイト遮光瓶 20ml 6本セット ガラス製 アロマオイル エッセンシャルオイル 保存用 (ブラウン)

少し多めに作りたいとき。プレゼントにうれしいステッカー付

Aixoxo 遮光瓶 30ML 5本セット スポイトボトル スポイト ボトル 保存瓶 アロマ 瓶 小分けボトル ガラス 小瓶 遮光ボトル エッセンシャルオイル 保存容器

これは素敵気分上がります

Frcolor スポイト遮光瓶 35ml アロマ保存容器 ガラス製 エッセンシャルオイル アロマボトル 精油小分け スポイト瓶 詰替え保存用 4本セット（金）

ぜひぜひ

作ってみてくださいね

私が使っているエッセンシャルオイルは

高純度・高品質なドテラ社のものを使っています。

他社のエッセンシャルをお使いになる場合は、

同じような使い方ができるとは限らないので

必ず注意事項をご確認ください。  

ドテラ製品にご興味をお持ちの方、

購入を検討されている方は

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突破力

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おはようございます

あっという間に11月も後半ですね

子ども達が小さい頃は

これくらいの時期から

クリスマスプレゼントに欲しいものを

探ったりしてました

懐かしいなぁ

昨日、今日と

高校３年の次男が

総合型選抜型で

大学受験しています。

そんな昨日の朝

次男がシャワーに入ったお風呂場から

ドドーン

と、すごい音‼️

大丈夫～

と、覗いてみたら

な、なんと

ドアが割れてる

あまりの出来事に

絶句

しました

なんで？どーして？

いろいろ

頭の中でぐるぐるしましたが

これから

人生かかった大学入試

だし

入試に集中してもらわなきゃ

だし

「今日は突破力強めだね」

と、一言だけに

後から聞くと

椅子が倒れて

ドアに勢いよく当たったらしい

想定外でした

よくよく考えると

当たったのが

椅子で良かった

もし、次男の手や足だったら

朝から流血してたかもしれないし

そしたら

受験できなかったかも

そう思ったら

最悪の事態は免れたのか

と、ほっとしました。

でもでも

ドアの修理？交換？

どこにお願いするのかな

急いで手配しないと

ため息出そうです

シアワセ逃げるから

出しません

とりあえず次男には

この調子で大学受験も

\\突破//

してもらいたいものです