こんばんは。
函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。
ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、
病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。
しっかり食べて血を補うのが、不眠症の一番の策
中医学でいう不眠症には、2つのタイプがあります。
ひとつはストレス過剰タイプ。
もう一つが血不足タイプです。
血が足りなくなる原因には、出血や手術、妊娠や出産など実際に血を失うことのほか、慢性病や偏食、胃腸機能低下などもあります。
対策は、血の原料になる食材を食べる事。
薬膳では、植物性のものよりも動物性のもののほうがより効果的に血を補えると考えていますが、
それを吸収するための脾胃(消化系)が弱っている場合は、植物性のもののほうが負担が少なく、結果として効果的です。
食欲があまりなかったり、軟便だったりする方は、血を増やす野菜や果物などを中心にとりましょう。
血を補う食材は下記の通りです。
<おすすめの肉・魚介>
レバー、ぶり、鮭、たら、かつお、たちうお、いか、貝類など
<野菜・果物>
ほうれん草、さといも、じゃがいも、れんこん、ぶどうなど
<その他>
卵、うずらの卵、豆類、黒ごま、ナツメ、ピーナッツ、黒砂糖など
当サロンの『婦人科系足つぼ』なら、不眠も解消されていきます。
女性限定 完全予約制
北海道函館市陣川町36-1
メールaromahanarie@yahoo.co.jp
電話 09020701771
定休日 木曜
営業時間 11：00～18：00(最終入店時間)
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体質改善婦人科サロンHana-rie(はなりえ)
真本 りえ子
しあわせの子宮あしつぼ®︎（足つぼ）・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。