こんにちは
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです＾＾
昨日、急きょのお知らせだったにも
かかわらず
お申込みが入り始めています＾＾
【無料】子育てハッピーアドバイス 不登校セミナーのお話シェア会
情報を共有できることを
楽しみにしています！
時間をやりくりしていただいて
ありがたいなぁと、
思っています＾＾
まだ間に合うので
お申込みお待ちしています。
★デリケートなテーマなので
冷やかし防止のため
メルマガに登録の上
ご参加いただいております。
ご理解・ご協力よろしくお願いいたします。
イライラを呑み込むとは？
以前、高齢者の施設で
相談員をさせていただいた時に
ある職員の方が
毎日のように
こう言っていました。
「私は、
納得いかない事でも
立場上、呑み込んでいるよ」
呑み込んでいると
本人は、おっしゃっていましたが…
ダダ洩れしていました！
何でもかんでも
呑み込んじゃ
ダメだよ～と
その時から確信を強めています＾＾
『声に出して読みたい日本語』が
260万部のベストセラーとなった
斎藤孝さんは
著書『身体感覚を取り戻す』の中で
こう述べています。
自分の価値観では
割り切れないものも
肚（はら）に吞み込むという感覚は
単に、自分と異なる意見を認める
あるいは、頭で理解するということとは
異なる。
きちんと呑み込んで
肚（はら）におさめたからには、
少々のことで
それを蒸し返さないという
粘り強さが
「併せ呑む」
「肚（はら）におさめる」
という言葉にはある。
肚と言えば…
思い出す光景があります＾＾
高校時代、剣道部顧問に
「道場に一歩足を踏み入れたら
男も女もない。
肚をくくれ！」
と言われていました＾＾
肚におさめるには
おさまる肚を整えておく！
そんな肚づもりも
大事だなと思います＾＾
～おあとが
よろしいようで＾＾～
当時は、そんなこと
思っていませんでしたが(;^_^A
あとは
無理に呑み込まない練習
「これは、呑めないなぁ～」
という
自分の感覚を信じる練習
ここも
大事だと
痛感しています＾＾
当時は、剣道のけいこは
「つらい」と
友達にこぼしていましたが
今、ふり返ると
顧問の先生の想いは
温かかったなぁ
だから、続けられたんだなぁ
と、思います。
中学の時は
十二指腸潰瘍で
下血しましたが
高校の剣道部は
下血なし！
ということは
自分と異なる価値観を
呑み込んでいたのかも？
しれませんね。
あなたは
最近、呑み込み切れないこと
ありませんでしたか？
もし、お心当たりが
あったら
無理して呑み込む前に
こちらを見てみてくださいね。
マイナスな感情は、なくすよりつき合う方がいい【無料メルマガ】自分をゆるっと解放
最後までお読みいただいて
ありがとうございます。
この後も
よい時間を～(^^♪