こんにちは
イラッちママのメンタルサポーター
えつはしりえです＾＾
【2022年1月より】
リアル気持ちの寺子屋
＼参加者募集中／
★11月より参加費500円のみに改定となります。
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【無料体験会】のお知らせ
＜こんな方におススメ＞
💛家族に言いたい事をがまんしがち
💛優しい人って言われるけど…、うれしくない
💛何となくイライラ、常にモヤモヤ…
＜参加するとどうなる？＞
💗言いたい事をがまんする以外の方法が見つかる
💗「言いたい事を言ってみようかな」という気持ちになる
💗表情が明るくなる、「ママかわいい」って言われる
＜日時と内容＞
- 2022年11月4日（金）１３：３０－１４：３０
- 呼吸法、笑み筋ほぐし体験
- 気持ちが見つかるワーク体験
- コミュニケーション応援グループセッション体験
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ひとりで学びたい方へは【通信講座】のご案内
毎日怒っちゃっているあなたへ
「イライラ日記」を書くだけで
おだやかな生活が
手に入ります！
ずっと家族が家にいると…
自分のペースで生活できなくて
ちょっと息苦しい…
プチイラっとしちゃう…
こんな私って
イケナイかしら？
そんな風に思う事って
ありませんでしたか？
そんな風に思うのは
イケナイことでも
恥ずかしいことでも
ありませんよ＾＾
私たちが
イライラを感じるのには
ちゃんとした理由があります。
決して
あなたが怠けているわけでも
性格が悪いわけでも
ない！
これだけは
今、覚えておいてくださいね。
私たちがイライラを感じるのは
自分の理想と違う現実に
出会ってしまったから。
自分が大切にしている
■妻はこうあるべき
■母はこうあるべき
■家族はこうあるべき
といった価値観と
異なる現実に
裏切られた――――！
と感じているから
自分の価値観を守ろうとして
イライラは発動するのです＾＾
でも
本当は
家族と
心おだやかに
暮らしたい
と思っていますよね＾＾
大丈夫！
おだやかな毎日を
手に入れる方法が
あります！
それは…
今の自分のイライラの傾向を知ること
健康診断でも
現状チェックしますよね＾＾
今はこういう傾向があるから
改善していくには
どんな習慣に
していったらいいのか？
感じ方の習慣
考え方の習慣
行動の習慣
を
より自分が望む
おだやかな毎日に
近づけていく！
そのための
最初のステップは
「今の自分の
イライラの傾向を
知る」
このブログを読んでくれた
あなたにも
あなたらしい
おだやかな毎日を
手に入れてほしいから
新「イライラ日記」
リニューアル
特別パック
を
つくりました＾＾
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＼一歩前へ～♪／
お申込みお待ちしております＾＾