こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます
慢性骨髄性白血病、急性転化のかなえです。
奇跡的に分子標的薬だけで５ヶ月目には寛解し、発症から1年を経過した今も元気に生きています。
いつか白血病とさよならしたいので、自己免疫力を高めるために、心と体に負担をかけないように過ごしたいと思っています。
よろしくお願いします
体力なさすぎ
秋めいてきましたね🍁
気持ちが良いので、子どもと芝生公園で体を動かしてきました
テントで休憩を挟みながら、バドミントン、フリスビー、キャッチボールをして遊びました。
体が思うように動かない
そして情けないことにその日の夜には腰痛になり、運動不足を実感しました
今まで
日光を浴びないように
体が疲れないように
と心掛けて過ごしてきました。
自分に過保護すぎました
疲れない程度に適度な運動はしないといけませんね
最近ペットボトルの蓋を開けられないことが度々あり、危機は感じていました
おそらく握力、腕力もかなり低下してますね
筋力維持のため運動しよう
とりあえず歩こうかな