今日は木曜日です。クリニックは副院長担当で私は坂戸で仕事です。雨の日なので昼間ランはせずゴリラに行ってきました。
先週は昼ランできました。貸切練習場です。
坂戸の1日は
午前仕事
昼間ラン10km
ふるさとの湯で汗流し
午後仕事
夜ゴリラで加圧トレーニング
が日課です。
週1日だけですが、仕事の合間にリフレッシュできます。
先週は昼ランできました。貸切練習場です。
なお真夏は40度超えますので誰もいません。
以前は昼間ガラガラでしたが、大型炭酸風呂出来て、混むようになりましたが、広々していてオススメです。
話戻ってゴリラです。
加圧30分ですが、結構なダメージです。
明日からGWです。北関東に出掛けます。