東京マラソン2016
3:05:41とPBでした。
その前数か月はは朝５時台から暗い寒いなか毎朝のように練習していましたが東京マラソン後
燃え尽き症候群となりまったく走らなくなり、ひどい風邪もひいて３月はほとんど
走らずハセツネ３０K 。なんとか本戦優先権には手に入れたものの足が弱っているのを実感しました。
今日はハセツネ明けの初朝練でした。もともと朝寝坊のほうでしたので自分に打ち克って朝起きるのが大変なんですが、トレランは普段の練習がないと後半の地獄が厳しいのです。
さてもうすっかり朝はが早くなっていました。
コンビニで朝コーヒー
締めは階段１４階まで走り
獲得標高はまだ測ってません。
本日の朝ラン 5.32km 32分
階段走り ２分１２秒
3:05:41とPBでした。
その前数か月はは朝５時台から暗い寒いなか毎朝のように練習していましたが東京マラソン後
燃え尽き症候群となりまったく走らなくなり、ひどい風邪もひいて３月はほとんど
走らずハセツネ３０K 。なんとか本戦優先権には手に入れたものの足が弱っているのを実感しました。
今日はハセツネ明けの初朝練でした。もともと朝寝坊のほうでしたので自分に打ち克って朝起きるのが大変なんですが、トレランは普段の練習がないと後半の地獄が厳しいのです。
さてもうすっかり朝はが早くなっていました。
コンビニで朝コーヒー
締めは階段１４階まで走り
獲得標高はまだ測ってません。
本日の朝ラン 5.32km 32分
階段走り ２分１２秒